أخبار

4 أذكار تنجيك من الخوف والغم والمكر والفقر.. يوضحها عمرو خالد

هل يجوز ترك ركعتي السنة عند قضاء صلاة الفجر لضيق الوقت؟

لا أستطيع النوم وأعاني من الأرق من كثرة الأفكار؟.. عمرو خالد يجيب

دعاء في جوف الليل: اللهم لا تجعل بيننا وبينك فى رزقنا أحدًا سواك

كيف يشفع لك النبي يوم القيامة وأنت عاصي؟!.. أمين الفتوى يجيب

هل يمكن أن يصاب الأطفال بكورونا؟..إليك قائمة بالأعراض التي يجب أن تنتبه لها

بصوت عمرو خالد.. ‫ دعاء جميل للنبي وادعوا بيه كل يوم الصبح

عمرو خالد يكشف: هذا هو معنى "العقلية الفارقة" في الحياة

9 عادات يومية شرائية تتسبب في إفلاسك مهما زاد دخلك

احتجاجات المستخدمين تدفع واتساب لتأجيل تعديل شروط الخصوصية

5 وسائل للآباء لتعزيز الحالة النفسية للطلاب وقت الامتحانات

بقلم | محمد جمال حليم | الاثنين 29 يونيو 2020 - 07:40 م
Advertisements
 (كورونا والامتحانات) يمثلان ضغطا نفسيا على الطلاب الان خاصة في مرحلة الثانوية والتي تعد مرحلة فارقة في المستقبل التعليمي للطلاب.. والسؤال كيف نعزز الحالة النفسية للطلاب ليتجاوزا الامتحانات بنجاح؟
يوصي خبراء التنمية البشرية بأهمية أن يكون الآباء متعاونين مع أبنائهم في هذه المرحلة الحرجة لاسيما بعد تفشي وباء كورونا، وهو ما يمثل ضغطا مزدوجا على الطلاب.
ويضيفوا أنه يمكن أن نعزز الحالة النفسية لهم باتباع عدة خطوات:
-مساعدتهم ورفع معناوياتهم وتوفير بيئة مكانية مريحة لهم حتى نشجعهم على المذاكرة.
-البعد عن المشاحنات والأجواء المزعجة التى تشتت الانتباه وتؤثر على التركيز وخاصة في محيط الأسرة سواء بين الآباء والأمهات أو بينهم وبين باقي أفراد الأسرة.
-توفير الأطعمة اللازمة لزيادة وكذا المشروبات المهمة للجسم والذاكرة.
-تشجيعم ورفع معناوياتهم بأنهم المستقبل ولا بد أن يجتاوزا المرحلة بنجاح وأنها بسيطة لكن فقط تحتاج لإصرار وعزيمة.
-مساعدتهم في وضع جدول إنجاز اعمال اليوم ومنها المذاكرة على أن يتضمن فترات راحة وأوقاتًا للاسترخاء.
-شرب الماء مهم جدا خاصة مع الارتفاع الملحوظ في حرارة الجو.
-التقليل من شرب الكافيين والسكر لأن هذه المشروبات تجعلهم مفرطين أو قلقين لحد كبير.
-حاول أن تساعد ابنك في المذاكرة والتلخيص والاسترجاع حتى يشعر بقربك منه فيزول قلقله ولا يتوتر.بدعمك المباشر له.
-نصحه بأهمية أخذ الاحتياطات اللازمة لتجنب الإصابة بالعدوى حتى يطمئن ويركز في اتجاه واحد.

الكلمات المفتاحية

المذاكرة الامتحانات نصائح

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled (كورونا والامتحانات) يمثلان ضغطا نفسيا على الطلاب الان خاصة في مرحلة الثانوية والتي تعد مرحلة فارقة في المستقبل التعليمي للطلاب.. والسؤال كيف نعزز الح