أخبار

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

لماذا أجر الصوم مضاعف في رمضان؟

هل يصح صيام وصوم النفساء عند ارتفاع الدم قبل الأربعين؟

"جنة المحاربين ولجام المتقين".. هل سمعت هذه المعاني من قبل عن الصوم؟

4 كلمات لا تتوقف عن ترديدها خلال صومك

"إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به".. هل سمعت بهذه المعاني؟

كيف تتغلب على رائحة الفم الكريهة أثناء الصوم؟

حافظ على صومك.. احذر "مؤذن الشيطان ومصايده"

5 أشياء تبطل الصوم وتوجب القضاء.. تعرف عليها

لماذا شرع الله الصوم.. هذه بعض حكمه

من فوائد الرجلة أنها تقلل الكوليسترول وتنشط الدورة الدموية وأشياء أخرى تعرف عليها

بقلم | محمد جمال حليم | الخميس 16 يوليو 2020 - 06:00 م
الرجلة نبات يشبه السبانخ نوعًا ما،  منشأُه الأصلي الهند لكن  موجود في بلاد كثيرة منها مصر، وغالبا  مُهمل جداً ولا يهتم به أحد رغم فوائد المتعددة.

يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية أن الرجلة نبات  مهم ومفيد ومُغذي .. لو أنت شخص صحي بيركز في الڤيتامينات اللي في أكلُه فـ أحب أقولك إنها مليانة ألياف غذائية وڤيتامين أ وڤيتامين B6 وسعرات حرارية وكالسيوم وزنك وحديد وغيره وكلهم بنسب معقولة تفيد ولا تضر.  

ويضيف في منشور له على صفحته الرسمية على الفيس بوك أن من فوائد الرجلة أنها تمنحك سعرات حرارية وتساعدك تشبع أسرع لو بتحاول تخس ، كما أنها  مصدر من مصادر الأوميجا 3 يعني بتقلل الكوليسترول العالي وتنشط الدورة الدموية للجسم خصوصاً للقلب .. وأيضا فيها مادة فعالة لعلاج الإسهال ، إسمها دوبامين، كما تحتوي على ڤيتامين ( أ )اللي فيها بيساعد على التئام الجروح وتقليل ظهور التجاعيد.
أيضا أن من أهم فوائدها أن فيها كالسيوم يفيد عظامك، فهي مفيدة لطفلك عشان التوحد وفرط الحركة، وأيضا في فترة الطمث أحياناً بتتعرضي لنزيف، هي بتقلله تماماً.
ويوضح أن هناك دراسة مشهورة في journal of research in medical sciences (صحيفة الأبحاث في العلوم الطبية) لمدة ٥ اسابيع للسكري النوع الثاني بتقلل السكر في الدم وبتساعد في خفض الدهون الثلاثية وانخفاض الضغط.

ويختم بأن الانتظام على أكلها أو وجودها في نظامك الغذائي عموماً والصبر (الصبر) تستفاد من كل فوائدها.

اقرأ أيضا:

رمضان فى إندونيسيا ..اجازة للطلاب لتعويدهم على الصيام ومسحراتي وحفلات للتصالح

اقرأ أيضا:

فوانيس رمضان.. المصريون أول من استخدموها كمظهر احتفالي بالشهر الكريم

الكلمات المفتاحية

الرجلة فوائد فوائد الرجلة

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled الرجلة نبات يشبه السبانخ نوعًا ما، منشأُه الأصلي الهند لكن موجود في بلاد كثيرة منها مصر، وغالبا مُهمل جداً ولا يهتم به أحد رغم فوائد المتعددة.