أخبار

5 عادات يومية بسيطة لتعزيز الصحة النفسية وتخفيف القلق

خبراء يكشفون حقيقة أضرار "النودلز" ويطرحون حيلة بسيطة لتحويلها إلى وجبة صحية

الصحابة لم يحرموا نفسهم الطيبات.. فأي طعام كانوا يأكلون؟

الخوف من الرياء.. علامة على إخلاصك.. كيف تستثمره؟

يفتح لك الأبواب المغلقة.. لا تخرج من بيتك قبل أن تقول هذا الدعاء

حتى تخرج من ضيق الدنيا ولا تفكر في الانتحار.. تذكر هذه الأشياء

ما كان لله دام واتصل.. وما كان لغيره انقطع وانفصل

أسرار وحقائق مجربة.. فك كربك واغسل ذنبك بالصلاة على النبي

سنن مهجورة في الصلاة.. تعرف عليها لتحصل على الأجر كاملاً

عمل يجعلك يومك أفضل وأجرك أعظم

الأسرّة الضيقة قد تعجل بالطلاق!

بقلم | ناهد إمام | الاربعاء 22 يوليو 2020 - 06:41 م
"إن عدم الحفاظ على نوم جيد لكل من الزوج والزوجة قد يهدد علاقتهما الزوجية بشكل لدرجة قد تصل للطلاق".
هذا ما أكده  العلماء المختصين في مشكلات النوم، مشيرين عبر دراسة في مشاكل النوم أنه حوالي من 30 : 40% من الأزواج ينامون في أسرّة مختلفة.

اقرأ أيضا:

ماذا أفعل لو أخبرني ابني/ابنتي أنه تعرض لإساءة جنسية ؟

ويقول العلماء أن الزوجان قد يضطران للنوم بشكل منفصل، كل على سرير أو في غرف منفصلة،  أو على أسرّة واسعة جدًا لصحتهما العقلية والجسدية، وذلك للحصول على نوم جيد، مؤكدين أن هذا التصرف جيد، فالنوم الرديء يمكن أن يؤدي إلى الطلاق.
وينصح العلماء الزوجين بالقول:" إذا كنت ترغب في الحفاظ على قوة علاقتك مع شريك حياتك الزوجية، فتأكد من أنك تنام بشكل جيد أياً كانت الطريقة".

اقرأ أيضا:

الإساءة العاطفية.. 5 سلوكيات تستحق الرفض وعدم الاستسلام

اقرأ أيضا:

أريد السفر لإكمال تعليمي وأخاف على أمي الوحيدة.. ما العمل؟


الكلمات المفتاحية

نوم جيد سرير غرفة ازواج طلاق علاقات زوجية علماء نوم

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled "إن عدم الحفاظ على نوم جيد لكل من الزوج والزوجة قد يهدد علاقتهما الزوجية بشكل لدرجة قد تصل للطلاق".