أخبار

بركة الطعام لاتحرم نفسك منها.. ماذا تفعل لو نسيت "التسمية" عند الإفطار؟

من جدري الماء إلى الحصبة.. أبرز 8 أمراض يصاب بها الأطفال

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

بالفيديو ..د. عمرو خالد: احذر أن يسرق منك رمضان ..أيامه تنقضي سريعًا فاستغل كل لحظة فيه بالتقرب إلى الله

نصائح لمريض السكري في رمضان.. متى يضطر للإفطار؟

رمضان فرصة عظيمة لمحاسبة النفس وتهذيبها.. كيف ذلك؟

سنة نبوية رمضانية مهجورة.. من أحياها سقاه الله جرعة ماء من حوضه يوم القيامة ..وكان له مثل أجر الصائم

عادات غذائية غير صحية تضر بقدرتك على الصيام.. تجنبها في رمضان

ما حكم الاحتلام وممارسة العادة السرية في نهار رمضان؟ (الإفتاء تجيب)

حبيبي استنزف طاقتي.. هل أنفصل عنه؟

بقلم | ياسمين سالم | الثلاثاء 28 يوليو 2020 - 02:42 م



 حبيبي كان صديقي المقرب منذ سنين، عملنا معًا وكان أقرب لي من أهلي ويقضي معي أغلب الوقت بحكم عملنا معا، المشكلة أن ما كنت أتغاضى عنه قديمًا على أساس أننا أصحاب "وصاحبك على عيبه" – كما يقال - لا يمكنني التغاضي عنه الآن وهو حبيبي وسيكون زوجي ووالد أولادي، ضغطت على نفسي كثيرًا لأحافظ على صداقتنا وعلى الرغم من خوفي من فكرة الارتباط به وخسارته أصر على أنه يحبني ولا يمكنه البعد عني، ولكني غير قادرة على تحمل المزيد، فهل أنفصل عنه ولكن أخاف ألا أنساه؟

(ه. ج)


يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:


نسيان شخص والبعد عنه لمجرد أنك سئمت من طريقة تعامله ليس بحل، عليك أن تعدل من سلوكك وطريقة تعاملك معه ومع غيره حتى لا تستنزفين طاقتك مرة أخرى.

من الغباء أن يفعل الإنسان أشياء لا يحبها لمجرد أن يرضى من يحب، فالصداقة والحب ليسا بدافع لضغط النفس، الحياة قصيرة ولا تستوعب قدرًا إضافيًا من الضغوط، عيشي حرة، افعلي ما تحبين حتى ولو لم يرض به أحد.

الإنسان كلما قرر أن ينسي شخصًا ما في حياته سيتذكره أكثر، لأن عقله لا يعرف أسلوب النهي أو النفي، وكل ما يفكر فيه يعتبره أمرًا ويزيد من تذكيرك به، بينما الحل الوحيد هو التجاهل.

الكلمات المفتاحية

الحب خطوبة استنزاف الطاقة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled حبيبي كان صديقي المقرب منذ سنين، عملنا معًا وكان أقرب لي من أهلي ويقضي معي أغلب الوقت بحكم عملنا معا، المشكلة أن ما كنت أتغاضى عنه قديمًا على أساس أن