أمنع أولادي من الخروج والبعد عني لخوفي الشديد عليهم.. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الخميس 16 ابريل 2026 - 12:23 م

أنا أم مشكلتي أني خوفي على أولادي كبير، وعندي أوهام أنهم لو خرجوا من الممكن أن يصيبهم شر ما، لدرجة إني بمنعهم من السفر مع أصحابهم في رحلة، أو مجرد الخروج لنزهة، ولو سمحت لبنتي تزور صاحبتها أظل اتصل بها لأطمئن عليها حتى تعود.

العلاقة معهم أصبحت صعبة، فهم متضايقون مني، ما الحل؟

الرد:

مرحبًا بك يا صديقتي..
لاشك أن القلق مهم وضروري في حده الطبيعي، ويكون مضرًا للغاية إذا تحول لقلق مرضي، عندها يعطل الحياة.
إذا قل القلق أو زائد يعرضنا للخطر يا صديقتىي، ويهدد وجودنا، وقد تمتد آثاره إلى أولادك أنفسهم .
لابد من التعرف على أسباب قلقك الزائد هذا، لابد أن تسألي نفسك عن السبب، هل أنت تخشين من الفقد مثلًا بصفة عامة، فتسقطين ذلك على أقرب الناس لك وأحبهم وهم أولادك؟! أم هل هناك خطر حقيقي يتهددهم يدفعك لهذا؟!
معرفة السبب مهمة، لمعرفة طريقة التعامل معه للتغلب على هذه القلق المرضي، ولاشك أنك ستخوضين رحلة ليست هينة، فلا تترددي في طلب المساعدة المتخصصة إن وجدت نفسك عاجزة عن أداء المهمة بنفسك، ودمت بخير.