أخبار

بالفيديو.. عمرو خالد: طريقة ربانية تغيرك من داخلك وتصلح عيوبك في العشرة الأواخر (الفهم عن الله - 2)

حكايات مؤثرة.. كيف تعامل الملوك مع من أظهروا الوفاء لخصومهم؟

سيدنا يحي بن زكريا ..لماذا كان معصوما من الذنوب ؟ولهذا اختلف الفقهاء في سبب تسميته

ما هو حكم إجراء الصائم الحقنة الشرجية أثناء الصيام؟.. "الإفتاء" تجيب

عمرو خالد يكشف: حكم رائعة وفوائد عظيمة لسورة "الكهف" يوم الجمعة

يوم الجمعة هدية ربانية.. احرص فيه على هذه الأمور

يوم الجمعة يوم النفحات والفيوضات الربانية .. تعرف على خصائصه وفضائله

الصلاة على النبي يوم الجمعة.. فضلها وعددها وصيغها ووقتها.. اغتنمها

فيه ساعة إجابة: أفضل أدعية يوم الجمعة المستحبة والمستجابة.. اغتنمها

هل الحجامة الجافة مفطرة للصائم؟

البطاطس المسلوقة والمهروسة..منجم فوائد لتغذية الرضع

بقلم | ناهد إمام | الاحد 09 اغسطس 2020 - 10:17 م

 

منذ القدم،  اعتادت الجدات، إطعام الأطفال البطاطس المسلوقة، والمهروسة، في المراحل الأولى لبدايات تقديم الطعام للأطفال، فهي تعتبر من أبسط المأكولات التي يمكن تقديمها له في هذه الفترة لكونها سهلة الهضم،  ومصدر غني للألياف، كما أن لها طعم لذيذ يتقبله معظم الأطفال.
وللبطاطس فوائد جمة لدى مناولتها الأطفال، نذكر منها: 

- مصدر للحديد الذي يعمل على منع إصابة الطفل بالأنيميا.

- مصدر للحمض الأميني تريبتوفان الذي يعمل على تهدئة الأعصاب ويساعد على النوم الهادئ للطفل.

- تحتوي على مضادات الأكسدة، والألياف وفيتامين د وسي وب٦، لذا تعتبر من الأغذية المفيدة لصحة قلب الطفل.

- مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي الطفل من العدوى المرضية.

- مصدر غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على النمو بصورة سليمة.

-مصدر للألياف الذي يحسن عمل الجهاز الهضمي،  ويحمي الطفل من الإمساك.

اقرأ أيضا:

رمضان في ماليزيا.. أنوار وزينة بالمنازل.. ومجالس علم وحلقات قرآن بالمساجد حتى منتصف الليل


- من الوجبات الغنية بالطاقة التي يفضل إطعامها لطفلك عند إصابته بالإسهال.

- تحتوي على حمض الفوليك، الذي يضمن النمو السليم للطفل.

- تعتبر مصدر غني للبوتاسيوم المغنيسيوم الفسفور، مجموعة فيتامين ب والصوديوم.

-تعتبر مصدر غني لفيتامين سي، الذي يساعد على تقوية المناعة عند الأطفال.

- تعتبر مصدر غني بفيتامين د الذي يزيد من امتصاص الكالسيوم، وحماية الأطفال من الهشاشة ومشكلات العظام الصحية.

- مصدرغني بفيتامين أ الذي يحافظ على صحة جلد وبشرة الطفل.

اقرأ أيضا:

لماذا تتزايد أهمية تنظيف الأسنان في رمضان أكثر من أي وقت آخر؟

الكلمات المفتاحية

بطاطس مهروسة بيتا كاروتيت كالسيوم حديد أنيميا

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled منذ القدم، اعتادت الجدات، إطعامالأطفال البطاطس المسلوقة، والمهروسة، في المراحل الأولى لبدايات تقديم الطعامللأطفال، فهي تعتبر من أبسط المأكولات التي ي