أخبار

اغتنم وقتك واجازتك فوقتك عمرك. تحاسب عليه

دراسة: مكمل غذائي يعكس أعراض التوحد

الوحدة تؤثر على الصحة العقلية والجسدية

الزهد.. تعرف على معناه وكيف تحققه والفرق بينه وبين الورع

كيف تصلح ما تبقى من حياتك لتكتمل توبتك؟

من سعى رعى.. ومن لزم المنام رأى الأحلام

لو طمعان في الجنة؟.. أربعة أشياء تتطهر من ذنوبك

كيف تكون رحيمًا.. إليك بعض النماذج

لا تشعر بالفزع إن "لم تكن بخير".. فمفهوم الخير أوسع من علمك

الإسلام لم يحرم التكسب من الغير لكنه حرم غشه وخديعته وإيهامه بغير الحقيقة.. وهذا هو الدليل

10أطعمة ترفع المناعة وتحميك من كورونا

بقلم | محمد جمال حليم | السبت 15 اغسطس 2020 - 09:40 م
مع انتشار فيرس كورونا حول العالم ينصح الأطباء بتقوية جهاز المناعة بشكل طبيعي دون الحاجة لتناول أدوية ومكملات غذائية.
ويؤكدون أن هناك أطعمة ومشروبات من شأنها تقوية جهاز المناعة بشكل تدريجي، وهو ما يجعل الإنسان لا يتأثر بالأمراض خاصة الأمراض المناعية.

أطعمة المناعة:
من أبرز الأطعمة التي تقوى مناعة أطفال مرضى السكر هي:
  1. -العسل الأبيض فملعقة من العسل الأبيض على كوب من الماء صباحا يرفع من المناعة وينقى مسار الهواء في الجهاز التنفسي.
  2. -الزبادي: من الاطعمة المفيدة ومن الممكن تقطيع الفواكه بها .
  3. -الشاي الأخضر: يحتوى على عناصر غذائية وفيتامينات و مضادة الأكسدة .
  4. -الكركم: يقوى المناعة ويحمى من التهابات المفاصل.
  5. -البرتقال والليمون والجريب فروت: تحتوى هذه الفواكه على فيتامين سي وبعض الفيتامينات الاخرى الهمة للجهاز المناعي.
  6. -البروكلي والسبانخ: من الخضراوات المهمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية والبيتا كاروتين .
  7. -الزنجبيل: يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية ، حيث إنه يقلل الالتهابات وخصوصا التهاب الحلق ويحمى من الأمراض المختلفة.
  8. -زيت الزيتون: من الزيوت الطبيعية المهمة لمرضى السكر.
  9. -الثوم والبصل: يخفض ضغط الد م ومضاد حيوي طبيعي.
  10. -اللوز والمكسرات: تحتوى على أوميجا 3 ومضادات أكسدة تعمل على تعزيز المناعة.

الكلمات المفتاحية

مناعة كورونا العسل الأبيض الكركم

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled مع انتشار فيرس كورونا حول العالم ينصح الأطباء بتقوية جهاز المناعة بشكل طبيعي دون الحاجة لتناول أدوية ومكملات غذائية.