أخبار

دراسة حديثة: النساء أكثر عرضة للمعاناة من أعراض فيروس كورونا طويلة الأمد

5 طرق سهلة وطبيعية لتحسين عملية الهضم.. تعرف عليها

مكونات الإنسان الخمسة وطرق اشباعهم.. يكشفها عمرو خالد

كيف أتصرف مع زوجتي التي لا تصلي؟.. أمين الفتوى يجيب

دعاء في جوف الليل: اللهم ما رزقتنا مما نحب فاجعله قوة لنا فيما تحب

هل تجوز الصلاة إذا لم أتوضأ بعد الغسل من الجنابة؟.. الأزهر يجيب

ما العمر الذي تبدأ به البنت لبس الحجاب؟.. أمين الفتوى يجيب

أجمل شرح لـ صراط الآخرة كما لم تسمعه من قبل ‬.. يكشفه عمرو خالد

بشائر الخير.. السعودية تعلن خطة من 3 مراحل لاستقبال المعتمرين

عمرو خالد: اطلب الهداية من الله فى كل خطوات حياتك

كيف يتغلب الرجل على معاناته بعد تجربة الانفصال القاسية؟

بقلم | ياسمين سالم | الاحد 16 اغسطس 2020 - 02:11 م
Advertisements


انفصلت بعد أكثر من ٥ سنوات عن زوجتي وحبيبتي، بسبب الإنجاب، ومنذ الانفصال وكل يوم أتعب أكثر وأكثر، حرمت منها ومن أصدقائي، أخشى رؤيتها معهم أو بمعنى أدق أخشي رؤيتها لي بهذه الحالة، نفسيتي ساءت جدًا وتركت عملي واعتزلت الناس؟


(م. ي)


 سيعوضك الله خيرًا عن كل ما مررت به، وتذكر دائمًا أن العوض يكون علي قدر المعاناة، لن ينساك المولى عز وجل، وعليك بعدم الاستسلام للتفكير أو أية مشاعر سلبية والبدء من جديد.

حاول ألا تستسلم لوحدتك وحزنك، وتجنب أن تلتزم المنزل وتعتزل عن الناس، ولكن يجب عليك أن تستمتع بالحياة خارج جدران منزلك، اكسر حاجز ذكرياتك المؤلمة.

تعلم فن التعامل وكيفية اختيار الشريك المناسب استعدادًا لتجربتك الجديدة، واعلم أن الحياة لا تقف على شخص، ستحب من جديد، وستجد من يحبك ويقف بجانبك مهما كانت الظروف والفقد.

عليك بممارسة رياضة أو أنشطة جديدة كلعب الشطرنج، أو الرسم، والانضمام لدورات تدريبية متنوعة، تثقيفية أو تدريبية، لتنمية مقدراتك والعودة بنفسك إلى الحياة العملية ثانية، وتجنب القيام بأي شيء بمفردك، لأن ذلك يعزز شعورك بالوحدة.

كون صداقات جديدة وتواصل مع أصدقائك، حدد أهدافك للفترة القادمة، وضع خطة للوصول لها، وحاول أن تجد عملاً جديدًا لاستعادة نشاطك، وتجنب العمل المكتبي الرتيب الذي قد يساهم في تعزيز مشاعر الوحدة لديك.

اقرأ أيضا:

عليك بالإحسان في العمل وعلى الله الأجر والثواب


الكلمات المفتاحية

الرجل طلاق معاناة

موضوعات ذات صلة