ليس لدي أي أمل في الحياة، كثرة التجارب الفاشلة والقاسية حولي تجعلني أكره الناس والحياة، إهانات زوجية وخيانات وطلاق ووفيات وحالات انتحار شباب ومراهقين، وغلط وحرام في كل مكان، بجد كرهت الحياة وكثيرًا ما أتمنى الموت؟

(ش. م)

 يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

لا يجب أن تكوني متشائمة لهذا الحد، فكما توجد حالات طلاق وإهانات زوجية، توجد أسر مستقرة مشبعة بالحب وهناك حالات لأزواج يتبرعون لزوجاتهم بكليتهن، ويدعمونهن ويشجعونهنم على العمل والنجاح والتفوق.

الحياة مليئة بالقصص والعبر، تعودي أن تكون نظرتك واسعة وشاملة ومتفائلة، فكما يوجد المكتئب وحالات انتحار يوجد ناس تسعي للتعلم والشفاء ويوجد ناس محبة للحياة بشكل عام، فنصيحة لا تحصري نفسك بين جدران قصص مأساوية تدمري بها نفسيتك.

 عيشي يوم بيومه، ولا تخافي من المستقبل، فكل ما تعيشينه اليوم لم يكن مخطط أو مرتب له من قبل، ومن المؤكد أن القادم أفضل فقط كون مع الله، انظري للجوانب الإيجابية الجميلة كما تنظرين للسيئ حتي تكوني متزنة في الحكم على الأمور.

اقرأ أيضا:

8طرق للتغلب على كتمة الصدر وضيق التنفس بسبب ارتفاع درجات الحرارة