أخبار

بركة الطعام لاتحرم نفسك منها.. ماذا تفعل لو نسيت "التسمية" عند الإفطار؟

من جدري الماء إلى الحصبة.. أبرز 8 أمراض يصاب بها الأطفال

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

بالفيديو ..د. عمرو خالد: احذر أن يسرق منك رمضان ..أيامه تنقضي سريعًا فاستغل كل لحظة فيه بالتقرب إلى الله

نصائح لمريض السكري في رمضان.. متى يضطر للإفطار؟

رمضان فرصة عظيمة لمحاسبة النفس وتهذيبها.. كيف ذلك؟

سنة نبوية رمضانية مهجورة.. من أحياها سقاه الله جرعة ماء من حوضه يوم القيامة ..وكان له مثل أجر الصائم

عادات غذائية غير صحية تضر بقدرتك على الصيام.. تجنبها في رمضان

ما حكم الاحتلام وممارسة العادة السرية في نهار رمضان؟ (الإفتاء تجيب)

مع بدء الموجة الثانية.. ماذا تفعل إذا أصيب جارك بكورونا؟

بقلم | مها محي الدين | الجمعة 28 اغسطس 2020 - 01:20 ص
مع استمرار انتشار فيروس كورونا الجديد بوتيرة سريعة، وبدء الموجة الثانية في عدة دول، تزداد فرص الإصابة بمريض مصاب بفيروس كورونا بشكل متزايد، وبعد تسعة أشهر من انتشار الوباء، وصلنا بالفعل إلى مرحلة ظهور حالات إيجابية لفيروس كورونا في مناطقنا.
لذا يجب علينا أن نكون جاهزين لكل السيناريوهات، والتي من ضمنها إصابة جارك بالفيروس الجديد، ماذا تفعل خاصة إذا كان هذا الجار في نفس المبنى الذي تسكن فيه، أو حتي في نفس الدور، مما يجعلك معرض لخطر الإصابة بالعدوي بشكل مباشر.
في حين أنه من الطبيعي أن نشعر بالذعر والتوتر بسبب الخوف من الإصابة بالعدوى، إلا أنه يصبح من المهم للغاية اتباع معايير التباعد الاجتماعي الأساسية، وإجراءات النظافة بدقة، فقد حان الوقت للتصرف بحذر أكبر لحماية صحتك وصحة أحبائك، وفقا للنصائح التي نشرها موقع health.

لا تخرج من شقتك بدون غطاء الوجه

أشارت التقارير الأخيرة إلى وجود إمكانية بالفعل لانتقال فيروس كورونا الجديد عن طريق الجو، خاصة في المناطق المغلقة، وعلى الرغم من أنه قد لا يكون وسيلة رئيسية لانتقال المرض، إلا أنه لا يزال من المستحسن ارتداء قناع وجه يناسب وجهك بشكل مريح، كلما خرجت من منزلك.
يمكنك أيضًا ارتداء القفازات التي تستخدم لمرة واحدة لتجنب لمس درابزين الدرج والباب الرئيسي.

اقرأ أيضا:

رمضان فى إندونيسيا ..اجازة للطلاب لتعويدهم على الصيام ومسحراتي وحفلات للتصالح

تجنب استخدام المصعد كلما أمكن ذلك

يجب تطبيق تدابير التباعد الاجتماعي بصرامة، ويجب على المرء التأكد من عدم مشاركة أكثر من شخصين ينتمون إلى أسر مختلفة في المصعد، بدلاً من ذلك، إذا استطعت، تخطي المصعد واستخدم الدرج كلما أمكن ذلك.
وإذا لم تستطع ذلك حافظ على أكبر قدر ممكن من المسافة أثناء مشاركة المصعد.

نظف وعقم الأسطح متكررة اللمس

من مقابض الأبواب، والطاولات، ومفاتيح الإضاءة، والمقابض، وكل الأشياء الموجودة بجانب باب المدخل الرئيسي لشقتك، اجعلها نقطة لتنظيف جميع الأسطح ذات اللمس المتكرر باستخدام مطهر قوي.

اقرأ أيضا:

فوانيس رمضان.. المصريون أول من استخدموها كمظهر احتفالي بالشهر الكريم

كن على علم بما تلمسه خارج المنزل

سواء كان صندوق البريد الخاص بك، أو أزرار المصعد أو درابزين الدرج، من المهم للغاية أن تكون حذرًا جدًا مما تلمسه، احمل معك زجاجة من معقم اليدين كلما اضطررت للخروج من منزلك وقم بتعقيم يديك فور لمس أي شيء.

ابعد يديك عن وجهك

في النهاية، القاعدة الذهبية لا تتغير أبدًا، بالإضافة إلى ممارسة تدابير التباعد الاجتماعي وارتداء أدوات الحماية، من الضروري إبقاء يديك بعيدًا عن وجهك، ذكّر نفسك دائماً بعدم لمس وجهك.

اقرأ أيضا:

لعشاق القهوة.. تعرف على التوقيت المثالي لشربها في رمضان

اتخذ تدابير احترازية إضافية

إذا كان أصيب جارك المباشر بفيروس كورونا الجديد، فمن المستحسن تناول جميع الفيتامينات التي بتنا نعرفها جميعا مثل فيتامين د وسي والزنك، من أجل الحفاظ على نظام المناعة لديك، كما يمكنك أيضًا تضمين المشروبات المعززة للمناعة في خطة نظامك الغذائي، وملاحظة ظهور أي أعراض للإصابة بالفيروس بشكل مكثف.

اقرأ أيضا:

رسالة دكتوراه تناقش مشكلات المسلمين في المجتمعات غير المسلمة

اقرأ أيضا:

"القراصيا" أهم الأطعمة الرمضانية للطاقة وتسهيل الهضم

الكلمات المفتاحية

كورونا فيروس كورونا الموجة الثانية إصابة الجار عقم الأسطح المصعد المنزل

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled مع استمرار انتشار فيروس كورونا الجديد بوتيرة سريعة، وبدء الموجة الثانية في عدة دول، تزداد فرص الإصابة بمريض مصاب بفيروس كورونا بشكل متزايد، وبعد تسعة