أخبار

بركة الطعام لاتحرم نفسك منها.. ماذا تفعل لو نسيت "التسمية" عند الإفطار؟

من جدري الماء إلى الحصبة.. أبرز 8 أمراض يصاب بها الأطفال

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

بالفيديو ..د. عمرو خالد: احذر أن يسرق منك رمضان ..أيامه تنقضي سريعًا فاستغل كل لحظة فيه بالتقرب إلى الله

نصائح لمريض السكري في رمضان.. متى يضطر للإفطار؟

رمضان فرصة عظيمة لمحاسبة النفس وتهذيبها.. كيف ذلك؟

سنة نبوية رمضانية مهجورة.. من أحياها سقاه الله جرعة ماء من حوضه يوم القيامة ..وكان له مثل أجر الصائم

عادات غذائية غير صحية تضر بقدرتك على الصيام.. تجنبها في رمضان

ما حكم الاحتلام وممارسة العادة السرية في نهار رمضان؟ (الإفتاء تجيب)

علامتان على الجسم تحذران من انخفاض مستويات فيتامين B12 بشكل خطير

بقلم | مها محيي الدين - وكالات | السبت 29 اغسطس 2020 - 12:39 م

يعد نقص فيتامين B12 أكثر شيوعا مما يدركه الكثيرون، وعندما يفتقر الجسم إلى هذا الفيتامين الأساسي، قد يحدث عدد من الأعراض التحذيرية غير العادية.
ويدعم هذا الفيتامين الجهاز العصبي المركزي، ويساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء ويحول الطعام، الذي تتناوله إلى طاقة، وعندما يصاب الشخص بنقص في الفيتامين، تُعاق هذه العمليات الحيوية، ويترتب على ذلك ظهور علامات تحذير غير عادية. وقد يعني الشعور بألم في يديك أو صدمة عصبية على الجسم، أن مستوياتك منخفضة بشكل خطير.

انخفاض مستويات B12 


وقد يكون الوخز الحاد في راحة إحدى اليدين أو كلتيهما، مؤشرا على أن مستويات B12 لديك منخفضة بشكل خطير.
ويحدث هذا فجأة وبدون سبب واضح في بقعة أسفل إصبع البنصر، كما أوضح موقع Thyroid Patient Advocacy.
وتابع الموقع: "إذا لم يتم علاج نقص فيتامين B12، فقد يبدأ الشعور بالوخز على طول الحافة الخارجية لليد، بدءا من المعصم. ويحدث هذا الألم عندما ينثني الرسغ للخلف".
وتعد صدمة الأعصاب في جانب الجسم علامة تحذير أخرى لانخفاض مستويات B12.
ويمكن أن تحدث في جانب أي من الوركين، أو على جانبي الجزء العلوي من الجسم، على طول الأضلاع.

اقرأ أيضا:

رمضان فى إندونيسيا ..اجازة للطلاب لتعويدهم على الصيام ومسحراتي وحفلات للتصالح

وتشمل أعراض نقص فيتامين B12 الأخرى:


• التعب الشديد.
• نقص الطاقة.
• ضيق التنفس.
• الصداع.
• سماع الأصوات القادمة من داخل الجسم وليس من مصدر خارجي (طنين الأذن).
• فقدان الشهية وفقدان الوزن.

الكلمات المفتاحية

انخفاض مستويات B12 أعراض نقص فيتامين B12 علامتان على الجسم تحذران من انخفاض مستويات فيتامين B12

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled يعد نقص فيتامين B12 أكثر شيوعا مما يدركه الكثيرون، وعندما يفتقر الجسم إلى هذا الفيتامين الأساسي، قد يحدث عدد من الأعراض التحذيرية غير العادية.