أخبار

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

لماذا أجر الصوم مضاعف في رمضان؟

هل يصح صيام وصوم النفساء عند ارتفاع الدم قبل الأربعين؟

"جنة المحاربين ولجام المتقين".. هل سمعت هذه المعاني من قبل عن الصوم؟

4 كلمات لا تتوقف عن ترديدها خلال صومك

"إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به".. هل سمعت بهذه المعاني؟

كيف تتغلب على رائحة الفم الكريهة أثناء الصوم؟

حافظ على صومك.. احذر "مؤذن الشيطان ومصايده"

5 أشياء تبطل الصوم وتوجب القضاء.. تعرف عليها

لماذا شرع الله الصوم.. هذه بعض حكمه

تعرف علي الوقت المناسب لقياس سكر الدم والطريقة الصحيحة لفعل ذلك

بقلم | مها محي الدين | الاربعاء 16 سبتمبر 2020 - 01:02 ص
وفقًا لمؤسسة السكري الدولية، يعاني 425 مليون شخص من مرض السكري على مستوى العالم، ومن المتوقع أن يرتفع هذا الرقم إلى 629 مليون بحلول عام 2045.
ويعاني فرد من كل 5 أفراد بالغين من السكري في بعض بلدان الشرق الأوسط، وهذا العدد آخذٌ في الارتفاع، ويتوقع أن يرتفع عدد المصابين بالسكري في إقليم الشرق الأوسط من حوالي 33 مليون مصاب حاليًا، إلى حوالي 60 مليون مصاب بحلول عام 2030، ويمكن أن تصل تكلفة معالجة المرض إلى 2% من إجمالي الناتج المحلي للإقليم.
البيانات مروعة ومثيرة للقلق لأنه ليس كبار السن فقط من يصابون بالسكري، لكن حتى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر يتم تشخيص إصابتهم بالمرض،

لماذا عليك قياس مستوى السكر في الدم؟

وفقًا لجمعية السكري الأمريكية، يساعد اختبار مستويات السكر في الدم المرء على فهم كيفية تأثير الطعام والنشاط البدني والأدوية وعوامل أخرى على مستويات السكر في الدم.

اقرأ أيضا:

رمضان فى إندونيسيا ..اجازة للطلاب لتعويدهم على الصيام ومسحراتي وحفلات للتصالح

الوقت المناسب لفحص مستويات السكر في الدم

الوقت المثالي للتحقق من مستويات الجلوكوز أثناء الصيام هو بعد استيقاظك مباشرة، والوقت المناسب للتحقق من مستويات الجلوكوز بعد الأكل هو بعد ساعتين من تناول وجباتك، حيث يوصي الأطباء بالحفاظ على فترة ساعتين بعد الوجبة للحصول على القراءة الصحيحة.
ويساعدك هذا على اختيار الأطعمة والأدوية المناسبة، لأنه عندما تقيس مستوي السكر قبل وجبتك، فإنها تخبرك بكمية الأدوية التي تحتاجها، وعندما تقيس بعد ساعتين من تناول الطعام، فأنت تعرف ما إذا كانت أدويتك تعمل بشكل جيد، كما يمكنك تحديد الأطعمة التي ترفع مستوي السكر في الدم لديك لتتجنبها في المستقبل.

عندما يتم تغيير الدواء الخاص بك

عندما يصف لك طبيبك دواءً جديدًا لمرض السكري، من المهم التحقق مما إذا كان يعمل بشكل جيد بالنسبة لك، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي فحص مستويات السكر في الدم قبل تناول الدواء وبعد ساعة من تناوله.

اقرأ أيضا:

فوانيس رمضان.. المصريون أول من استخدموها كمظهر احتفالي بالشهر الكريم

أفضل الأوقات التي يجب فيها فحص مستويات السكر في الدم

إذا كنت شخصًا تم تشخيص إصابته مؤخرًا بارتفاع نسبة السكر في الدم، فمن المهم أن تجري اختبار قياس سكر الدم أكثر من مرة، ثم يجب عليك تدوين هذه القياسات وعرضها علي الطبيب الخاص بك، حيث ستساعده هذه البيانات في تحديد خطة العلاج المناسبة لك.
وإذا كنت تتناول الأنسولين، فسيوصيك الأطباء بأخذ ثلاث قراءات أو أكثر لسكر الدم على مدار اليوم.

خطة عامة لمرضى السكري من النوع 2

يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 اتباع جدول زمني محدد يتزامن مع أحداثهم اليومية المحددة، بمعني أنه يجب عليهم اختبار مستوى السكر في الدم قبل الوجبات الثلاث وبعد التمرين وقبل النوم.

اقرأ أيضا:

لعشاق القهوة.. تعرف على التوقيت المثالي لشربها في رمضان

الطريقة الصحيحة لقياس مستويات السكر في الدم

- اغسل يديك وجففهما بشكل صحيح بمساعدة منشفة قطنية نظيفة، الطعام والأوساخ على الإصبع يمكن أن تعطي قراءة غير دقيقة.
- لا تضع كمية قليلة جدًا أو كثيرة من الدم على شريط الاختبار.
- حاول وخز جانب الإصبع بدلاً من الوخز في المنتصف.
- اتبع جدولًا ثابتًا لاختبار مستويات السكر في الدم.

اقرأ أيضا:

رسالة دكتوراه تناقش مشكلات المسلمين في المجتمعات غير المسلمة

اقرأ أيضا:

"القراصيا" أهم الأطعمة الرمضانية للطاقة وتسهيل الهضم

الكلمات المفتاحية

السكري مرض السكري قياس سكر الدم الوقت المناسب لفحص مستويات السكر في الدم الطريقة الصحيحة لقيام السكر

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled وفقًا لمؤسسة السكري الدولية، يعاني 425 مليون شخص من مرض السكري على مستوى العالم، ومن المتوقع أن يرتفع هذا الرقم إلى 629 مليون بحلول عام 2045.