أخبار

هل يجوز أن أصوم عاشوراء فقط دون صيام يوم قبله (تاسوعاء) أو يوم بعده؟

كيف تؤثر الحرارة الشديدة على جسمك؟.. لا تتجاهل هذه الأعراض تمامًا

من التعرق إلى تورم الكاحلين.. 11 علامة مفاجئة تشير إلى أن قلبك في خطر

"قول معروف خير من صدقة يتبعها أذى".. حتى لا تبطل صدقتك

قصة عجيبة مع دعاء "ربي لا تذرني فردًا وأنت خير الوراثين".. تعرف عليها

بالأدلة من القرآن.. "الشعراوي" يرد على منكري حد الرجم للمحصنين

المنذر بن عمرو .. صحابي لقب بـ"المُعْنِقُ للموت" وروى حديث واحد

هل أنت عادل في مشاعرك أمام أصحاب الحقوق عليك؟.. أجب ثم الزم هذه العبادة

لا تحملها مالا تطيق.. حقوق النفس التي تستمر بها الحياة

الاستغفار ليس مجرد كلمة.. لكنه منهج حياة.. هذه أهم صيغه

إذا كنت ترعى مريضًا بمرض مزمن فاحترس من ظهور هذه الأعراض عليك

بقلم | ناهد إمام | الاربعاء 28 اكتوبر 2020 - 09:23 م

كشف باحثون في كلية الطب بجامعة ييل عن أن ما يقرب من ثلث مقدمي الرعاية الذين يقومون بتمريض أحبائهم المصابين بأمراض مزمنة "جسدية أو نفسية"، منزليًا، يعانون من الاكتئاب، ووجدت دراسة أجريت في بريطانيا العظمى أن واحدًا من كل أربعة من مقدمي الرعاية في الأسرة يستوفي المعايير السريرية للقلق.

 لذا إذ كنت تراعي زوج/ زوجة / أب/ أم/ ابن/ إلخ انتبه لظهور هذه الأعراض، وهي:

1- الشعور بالتعب والإرهاق معظم الوقت.

2- علامات جسدية للتوتر مثل الصداع والغثيان.

3- سرعة التهيج.

4- الشعور بالإحباط، والفراغ، وانخفاض المزاج.

5- تغيرات في النوم أو الشهية.

6- الاستياء تجاه شريك الحياة.

7- انخفاض الحميمية في علاقتك.

فمقدم الرعاية، من يقوم على تمريض أحد أحبائه لابد أن يضع قبالةناظريه القاعدة الشهيرة المتبعة في الطائرات، والتي تنص على ضرورة تأمين قناع الأوكسجين لنفسك أولاً، قبل أن تساعد الآخرين، لأنك إن لم تفعل فلن يحصل أحد على الأوكسجين، وتنطبق نفس القاعدة على رعاية أحد أفراد أسرتك المريض سواء كان مرضه نفسي أو جسدي /عضوي، ، إذ لابد من الاهتمام بنفسك أولاً حتى يمكنك الاهتمام به، بدلاً من أن ترقدا سويا في المشفى.

اقرأ أيضا:

ابني المراهق يتبول ليلًا في فراشه بعد طلاقي من والده.. ما العمل؟

اقرأ أيضا:

أهل زوج ابنتي يكدرون عيشها لرفضها خدمتهم.. بم تنصحون؟


الكلمات المفتاحية

مرض مزمن مقدم رعاية اكتئاب اجهاد تهيج

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled كشف باحثون في كلية الطب بجامعة ييل عن أن ما يقرب من ثلث مقدمي الرعاية الذين يقومون بتمريض أحبائهم المصابين بأمراض مزمنة منزلياً يعانون من الاكتئاب، وو