كيف أتأكد من وقوعي في فخ الاكتئاب؟
بقلم |
عمر عبدالعزيز |
الثلاثاء 03 نوفمبر 2020 - 12:13 م
حالي متغير من فترة ليست بالطويلة، وليست بالقليلة لدرجة أن أهلي وأصحابي لاحظوا ذلك، حاولت أفهم ما أنا عليه الآن وما أمر به أو ما احتاجه وأريده لكن دون جدوى.. هل هذا هو الاكتئاب؟
(هـ. م)
يجيب الدكتور حاتم صبري، أخصائي الطب النفسي:
الإنسان الذي يقع في فخ الاكتئاب عادة ما يكون حزينًا ويائسًا ومنهارًا ويبكي بحرقة، ويفتقد للقدرة على الاستمتاع بحياته ويفقد الإحساس بمن حوله، فلا يرغب في مشاركة أصدقائه أو أهله أو أحبابه مناسباتهم ولا تنزهاتهم.
المكتئب دائمًا يميل للعزلة والوحدة، ويعاني من الإجهاد والإرهاق المستمر، ويفقد القدرة على التركيز وضبط مواعيد النوم، فإما أن يفرط في النوم، أو يعاني من الأرق الشديد.
المكتئب يفتقد القدرة على مواصلة عمله وحياته بصورة طبيعية، ويعتزل الناس فلا يحب أن يتجاوب معهم أو يتحدث معهم إطلاقًا ويتجنب الدخول في مناقشات، وبعضهم المكتئبين يرحبون بفكرة الموت، ويتمنوها وهناك حالات تقدم على الانتحار فعلًا.
اقرأ أيضا:
4 آثار مدهشة للصيام على صحتك النفسية
