غصبًا عني، أقارن نفسي بأخي ورزقه، ومؤخرًا بسبب ضيق حالي ورزقي أصبحت أحقد عليه، لأن حياته تسير بشكل جيد وعمله، حتى حياته العاطفية وأنا مشاكلي كل يوم تزيد؟

(أ‌.ص)

اقرأ أيضا:

بناء الثقة في النفس واحترام الذات.. كيف يتم؟

يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

لك أن تتخيل يا عزيزي الإنسان هو يسير يستهلك طاقة وعندما يقفز في الهواء ستهلك طاقة أيضًا ولكن أيهما أكثر؟، طبيعي تكون الإجابة: عند القفز في الهواء لأنه يكون عكس الجاذبية.

 خلقنا الله بفطرة سوية ايجابية ومتزنة، نتسم بالأحاسيس الايجابية كالحب والأمل والسلام، والتفاؤل وحب الخير للناس، وهذا الطبيعي، لكن إذا غير الإنسان، وجاهد نفسه، واتسم بالأحاسيس السلبية كالحقد والغل والكره والحسد، فإنه سيستهلك مزيدًا من الطاقة لأنه عكس الطبيعي.

 وبالتالي يصاب بعد فترة بالضغط والسكر والكثير من الأمراض، حب الخير للناس فمساعدة غيرك من أمتع ما يمكن واستمتع بفطرتك السليمة حتى تعيش بعيدًا عن الضغوط النفسية.