متي يجب الحذر من زيادة الوزن، أو بمعنى آخر متى تشكل خطورة على صحة الإنسان؟

(ي. م)

تعتبر مشكلة زيادة الوزن من أهم المشكلات المزعجة، التي تؤرق الكثير، خاصة إذا كان الأمر له نتيجة ومضاعفات على الصحة العامة.

ويجب على مرضى ضغط الدم أو أمراض القلب أو الاكتئاب، توخي المزيد من الحذر وعدم الإفراط في تناول الطعام، حتى لا تؤثر الزيادة في الوزن سلبًا على مرضهم وتزيده سوءًا.

 وهناك بعض الأدوية التي لها تأثير سلبي على وزن الجسم، ومنها بعض مضادات الاكتئاب، إلى جانب وسائل منع الحمل خاصة الفموية منها، وبعض أدوية الضغط والسكري والخاصة بالنوبات القلبية، لذا يجب مزيد من الحذر.

فإذا كنت تعاني من مثل هذه الأمراض فعليك اتباع نظام غذائي مناسب، والعمل على اختيار الأطعمة قليلة الدسم، إلى جانب ضرورة ممارسة النشاط البدني والرياضة، واستشارة طبيبك الخاص ومعرفة أهم الأطعمة التي يجب عليك تناولها لتجنب زيادة الوزن.