يصاب الزوج، الزوجة، أحد الأبناء ، الأحباء، الأقرباء، بمرض مميت، فتنكر الإصابة، وترفض العلاج، أو  تتعرض ابنتك، أختك، للتحرش من قبل أحد الأقرباء، فتنكر ذلك ولا تصدقها، وقد ينغمس ابنك في تعاطي المخدرات وتستمر أنت في التجاهل ومده بالمال،  أو تشارك في مسابقة ما، انتخابات ما، مباراة ما، ولا يحالفك الحظ بالفوز، فتنكر الفشل وتظل تصيح أنك الفائز، أو تستيقظ ذات صباح على خبر إفلاس شركتك الخاصة، أو التسريح من العمل وفقد الوظيفة، أو وفاة أحد أحباءك، أو رسالة من خطيبتك تقول لك فيها"كل شيء قسمة ونصيب"، فتصاب بحالة من رفض قبول ما حدث، وعدم الاعتراف بوقوعه بالفعل.

إنه "الإنكار"، حالة من رفض الإعتراف بالحقائق ومواجهتها، وهو بحسب الاختصاصيين، أمر مفيد لفترة قصيرة، خاصة بعد الحوادث والصدمات الكبرى، لما تمنحه من فرصة  لاستيعاب الحدث الصادم ،  وعدم السماح بفورة المشاعر، واندفاع الأدرينالين،  وهرمونات التوتر لأعلى مستوياتها، مما قد يكون ضارًا للغاية بسلامة الشخص النفسية والجسدية، عندها يكون "الإنكار" بمثابة تجاهل للصدمة لأيام أو أسبوع على الأكثر، إلا أن استمرارها  لأكثر من هذا، ضار جدًا، ويستلزم استشارة الطبيب.

علامات الإنكار

غالبًا ما يشعر من تتلبسه حالة الإنكار بعد الحدث الصادم، ويستغرق فيها،  بالغضط النفسي الشديد نتيجة رفض الاعتراف بالمشكلة،وتجده حريصًا على تجنب مواجهتها، متهاونًا بالآثار المترتبة على ذلك كله.

أضرار استمرار الإنكار

يعتبر الاستمرار في إنكار الصدمة، من الاستجابات الضارة بالصحة النفسية والجسدية، فهو يمنع من طلب المساعدة المتخصصة، والتعامل مع المشكلات بشكل صحي، وعدم اتخاذ الإجراءات اللازمة، بما يخرج المشكلة عن  نطاق السيطرة، ومن ثم حدوث عواقب مدمرة على المدى الطويل.

اقرأ أيضا:

دخنت سيجارة حشيش على سبيل التجربة والفضول ومن وقتها وأنا متعب نفسيًا.. ما الحل؟

اقرأ أيضا:

9 خطوات للتغلب على "الكسل الصباحي"