أخبار

تعلم كيف ترقي المريض بالقرآن وتدعو له من السنة

حكم الاستنجاء بالمناديل الورقية.. وهل لمس الفرج ينقض الوضوء؟

دراسة: القلق والاكتئاب يؤدي إلى شيخوخة مبكرة

"ربنا الله ثم استقاموا".. ثلاث أشجار من الجنة تقطف ثمارها في الدنيا

السعادة قرار.. وأنت سيد قرارك

4 خطوات للتغلب على فوبيا الرعد

معنى رائع يطمئنك أنك غالى عند الله أكثر مما تتخيل!.. يكشفه عمرو خالد

زوجي يخونني كثيرًا جدا.. ماذا افعل ؟.. د. عمرو خالد يجيب

هل يجوز إخراج زكاة المال على روح والدي أو على روح أي صديق أو قريب؟

دعاء في جوف الليل: اللهم إني أسئلك أن تصلح أموري وتقضي ديني وحوائجي

استمرار "كورونا" دمر نفسيتي.. هل من طوق للنجاة؟

بقلم | منى الدسوقي | الاثنين 22 فبراير 2021 - 11:31 ص
Advertisements

كلما حاولت التخلص من مشاعر التوتر والخوف بسبب كورونا، وأشعر بتحسن واطمئنان مع انخفاض الحالات والسيطرة على الوضع، ندخل في موجه جديدة واكتشاف سلالات جديدة أكثر فتكا، خوفي من المرض على من حولي وعلى نفسي دمر حياتي، أشعر أنني أصبحت مريضة نفسية، مرعوبة من فكرة أن رمضان القادم سيكون رمضان الثاني الذي لم أستطع الاستمتاع بروحانياته، والله أعلم إلى متى ستظل الأزمة والخوف؟

(م. و) 

يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

أجواء الرعب والاكتئاب التي يعيشها البعض قد يكون لها تأثير أقوى من الفيروس وسلالاته الجديدة، فالأزمة ستنتهي بإذن الله، ولكن مثل هذه المشاعر السلبية يمتد أثرها للأسف، وقد تحتاجين لتدخل طبي.

لذا احذري عزيزتي أن تقعي في فخ هذه المشاعر السلبية، حتي لا تصابي بالاكتئاب أو بالوسواس القهري بعد انتهاء أزمة فيروس الكورونا المستجد، واعلمي أن الدنيا دار ابتلاء، وهذا الابتلاء ما هو إلا اختبار من الله عز وجل، وعليك أن تصمدي حتى تنجحي فيه.

 كوني على يقين أن هذه الفترة ستنتهي قريبًا، وسيبدأ على خير رمضان ومن بعده العيد، وسنستمتع بحياتنا بإذن الله.

حتى تتغلبي على المشاعر السلبية، ارقصي وافرحي واعملي كل ما تريدينه مع أسرتك حتي لا تشعري بالاكتئاب بعد زوال هذه الغمة، وتذكري دائمًا عليك أن تعيشي مبسوطة ومرتاحة البال.

اقرأ أيضا:

السعادة قرار.. وأنت سيد قرارك

الكلمات المفتاحية

استمرار كورونا استشارات نفسية تأثير كورونا على الصحة النفسية

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled كلما حاولت التخلص من مشاعر التوتر والخوف بسبب كورونا، وأشعر بتحسن واطمئنان مع انخفاض الحالات والسيطرة على الوضع، ندخل في موجه جديدة واكتشاف سلالات جدي