السمسم وقشر البيض.. تناولهما يعالج نقص الكالسيوم
بقلم |
ناهد إمام |
الثلاثاء 23 فبراير 2021 - 06:24 م
Advertisements
أعاني من تنميل وحرقان شديد في أعصاب اليد، إضافة إلى إصابتي بمرض الفيبرومالجيا، وتبين وجود نقص شديد في الكالسيوم.. ما الحل؟
الرد:
بحسب الدكتور أحمد أبو النصر اختصاصي النباتات الطبية، من المهم الحصول على نسبة من الكالسيوم يوميًا بمعدل جرام واحد وهو ما يحتاجه الجسم، ومن أهم مصادره "السمسم"، وذلك بتناول 4 ملاعق كبيرة منه يوميًا، وبحد أدنى ملعقة كبيرة صباحًا وأخرى مساءًا، أو تناول قشر البيض، وذلك بغلي البيض الأبيض لمدة نصف ساعة، ثم وضع القشر بعد تقشير البيض وتركه ليجف تمامًا ثم طحنة وتناول نصف ملعقة صغيرة منه يوميًا مضافًا على الطعام كالسلطة مثلًا، وبذا يمكن تحسين نسبة الكالسيوم في الجسم وتحسن أعراض النقص وصولًا للشفاء منها تمامًا بالمواظبة والاستمرارية، مع اتباع روشتة الطبيب المعالج .
اقرأ أيضا:
تجنبها فوراً.. اتباع هذه العادة تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراضاقرأ أيضا:
7 عادات سيئة عليك بتجنبها للحفاظ على صحة أسنانك.. تعرف عليهاالكلمات المفتاحية
قشر بيض كالسيوم فايبرومالجيا سمسم جرامموضوعات ذات صلة
الأكثر قراءة
