جرحت بعد اكتشافي خيانة حبيبتي، وظللت سنوات حتى تمالكت نفسي وعدت أمارس حياتي بشكل طبيعي، وارتبطت فتاة، لكن بسبب ظروف مادية والبطالة انفصلنا، والآن حياتي تدمرت وصحتي أيضًا، وكل يوم عند دكتور، وليس لدى من أشتكي له أو يشعر بألمي؟

(م. و)

يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وعلاج السلوك:

الكل يمر بلحظات يأس وضعف وبكاء، ربما بسبب أو دون سبب، فمن يشعر بهذه المشاعر لا يحتاج سوى عناق شديد وشخص يسمع ما يعانيه ويمسح له دموعه.


لحظات الفرح في الحياة كثيرة، ولحظات النجاح أكثر وأكثر وهي الحقيقة التي يغفلها البعض، ولكن كن يا عزيزي منطقيًا باستطاعتك أن تضحك وتلعب مهما كان عمرك وهمومكن فقد خلق الله السعادة والضحك دواء للهم والحزن وليس الاستمتاع بهما وقت الفرح فقط.

لا تبك على ما فات، بل عش يومك بكل تفاصيله حتى تشعر أنك على قيد الحياة،لا تمت وأنت تتنفس، فالحياة تستحق أن تعيشها.

اقرأ أيضا:

بناء الثقة في النفس واحترام الذات.. كيف يتم؟