إذا شعرت بالإرهاق على الرغم من عدم بذل أي مجهود كبير مع تناولك للطعام الصحي اللازم، فقد يكون ذلك التعب علامة تحذيرية علي الإصابة بمرض السكري، لأنه غالبًا ما يشعر مرضى السكر بالجفاف والتعب دون بذل أي جهد يذكر.
ويحتوي جسمنا على السكر بشكل طبيعي، لأنه يزودنا بالطاقة، ولكن عندما تتجاوز مستويات السكر مستوى معينًا، يؤدي ذلك إلى ارتفاع السكر في الدم، وهو ما يُسمى عادةً بمرض السكري.
ويمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف أعضاء الجسم من الداخل، بالإضافة للعديد من المشكلات الصحية الأخرى، لذا يصبح من الضروري علي مرضي السكري تعديل نظام حياتهم عن طريق تناول وجبات صغيرة ومتكررة وممارسة الرياضة والحفاظ على نمط حياة صحي.
ويعتبر أهم علاج لمرض السكري هو اكتشافه والتحكم في مستوياته في مرحلة مبكرة، مع ضرورة الاهتمام بمتابعته مع طبيب متخصص، حيث يمكن أن يسبب إهماله مخاطر صحية خطيرة على الحياة، وهناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تحدث في وقت مبكر من مرض السكري لتنبهك إلي الإصابة المبكرة بمرض السكري.
وفيما يلي خمس علامات تحذيرية مبكرة تدل علي الإصابة بمرض السكري، بحسب ما نشره موقع "تايم اوف إنديا".

اقرأ أيضا:

10 نصائح للتغلب على التعب وضغوط العمل خلال شهر رمضان

كثرة التبول

عندما يكون لديك ارتفاع في نسبة السكر في الدم، فإن كليتيك ستكون غير قادرة علي تصفية السكر من البول بشكل كامل، وبسبب تراكم السكر في البول يعاني المريض من كثرة التبول، والذي يمكن أن يسبب عدوى بكتيرية وخمائر، لذا، إذا كنت تستخدم الحمام أكثر من المعتاد، فقد يكون ذلك علامة على الإصابة بمرض السكري.

فقدان الوزن بدون سبب

إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم، فسيبدأ جسمك في فقدان الوزن بشكل غير متوقع، ويحدث هذا لأن جسمك غير قادر على استخدام الجلوكوز بشكل فعال لتزويدك بالطاقة، وبالتالي، يبدأ حرق الدهون الموجودة في جسمك، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل مفاجئ، لذا، إذا كنت تفقد الوزن دون أن تحاول فعل ذلك، فقد يكون ذلك علامة على أنك مصاب بالسكري.

اقرأ أيضا:

أطعمة صحية لا تسبب زيادة الوزن في رمضان

فقدان البصر

يمكن أن يؤثر مرض السكري سلبًا على صحة عينيك ويزيد من خطر فقدان البصر، لذا يجب عدم الاستخفاف بأي تغيير مفاجئ في مستوي البصر، مع ضرورة استشارة الطبيب علي الفور.

تغير لون الجلد

يمكن أن تؤدي مقاومة الأنسولين في الجسم إلى تصبغ الجلد، خاصة حول الرقبة ومناطق المفاصل والساقين، لذا ينصح باستشارة الطبيب إذا ظهر أي سواد المفاجئ في الجلد.

اقرأ أيضا:

قطايف الجبن والزعتر لمائدة سحور مبتكرة

اقرأ أيضا:

كيف تنظم نومك في رمضان؟