نبّه الله تعالى إلى حفظ الصحة بقوله تعالى: " فمن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة من أيام أخر" [البقرة 184] لأن السفر مظنة التعب وهو من مغيرات الصحة، فإذا وقع فيه الصيام ازداد فأبيح الفطر وكذا القول في المرض.
كما ورد في السنة النبوية الكثير من الأحاديث التي تحث وتنبه على الحفاظ على الصحة، واجتناب الأمور المؤدية إلى المرض.
1-عن أبي هريرة- رضي الله تعالى عنه- قال: قال رسول الله- صلى الله عليه وسلم-: «صوموا تصحوا» .
2- وقال رسول الله- صلى الله عليه وسلم-: «من بات وفي يده ريح غمر فأصابه شيء فلا يلومن إلا نفسه»، والغمر: الدسم من اللحم
3- عن أبي هريرة- رضي الله تعالى عنه- قال: قال رسول الله- صلى الله عليه وسلم-: «من بات وفي يده ريح غمر فأصابه شيء فلا يلومن إلا نفسه».
4- وقال رسول الله- صلى الله عليه وسلم-: «إن الشيطان حساس لحاس فاحذروه على أنفسكم، من بات وفي يده ريح غمر فأصابه شيء فلا يلومن إلا نفسه» وفي رواية: «فأصابه لمم» وفي رواية: «فأصابه خبل».
4- عن جابر- رضي الله تعالى عنه- قال: قال رسول الله- صلى الله عليه وسلم-: «غطوا الإناء وأوكوا السقاء، فإن في السنة ليلة ينزل فيها وباء لم يمر بإناء لم يغط ولا سقاء ليس عليه وكاء إلا وقع فيه من ذلك الوباء».
5- وروى أبو نعيم في الطب عن بلال قال: قال رسول الله- صلى الله عليه وسلم-: «عليكم بقيام الليل، فإنه دأب الصالحين قبلكم، وإن قيام الليل قربة إلى الله تعالى، وتكفير للسيئات ومنهاة عن الإثم، ومطردة للداء عن الجسد» .
6- عن المقدام بن معدي كرب- رضي الله تعالى عنه- أن رسول الله- صلى الله عليه وسلم- قال: «ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه، حسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه وثلث لنفسه» .
7- وفيه عن أبي هريرة- رضي الله تعالى عنه- قال: قال رسول الله- صلى الله عليه وسلم-: «استدفئوا من الحر والبرد» .
8- وروى الطبراني عن أبي سعيد- رضي الله تعالى عنه- عن النبي- صلى الله عليه وسلم- قال: «من شرب الماء على الريق نقصت قوته» .

اقرأ أيضا:

صلاتك على قدر خشوعك.. كيف تقاوم الوساوس وأشغال الدنيا؟