كيف تحمي نفسك من نزلات البرد في الصيف؟
بقلم |
عمر عبدالعزيز |
السبت 17 ابريل 2021 - 11:06 ص
عادة ما أعاني من نزلات البرد في فصل الصيف ويطول الأمر معي، ولكن هذا صعب جدًا الآن في ظل انتشار الكورونا، كيف أحمي نفسي من الإصابة مع بداية الصيف؟
(خ. ي)
يجيب الدكتور أحمد درويش، دكتور الأمراض الصدرية:
مع ضرورة تناول المشروبات الدافئة في فصل الصيف، وممارسة الرياضة، وتوخي الحذر عند الانتقال من مكان حار لآخر مكيف فجأة أو العكس، والالتزام بارتداء الكمامات عند الخروج من المنزل.
كما يجب تجنب الإسراف في تناول الآيس كريم والمشروبات المثلجة، ولا يجب توجيه المروحة أو التكييف على الجسم بشكل مباشر، خاصة في حالة التعرق .
وتجنب التعامل عن قرب مع الأشخاص بشكل عام وبشكل خاص مع المصابين، فيجب ترك مسافة مناسبة تقدر بحوالي متر على الأقل بينك وبينهم.
اقرأ أيضا:
كم لتر من الماء تحتاج إلى شربه يوميًا؟الكلمات المفتاحية
نزلات البرد في فصل الصيف نصائح للوقاية من نزلات البرد الصيفية برد الصيفموضوعات ذات صلة
الأكثر قراءة
