اعتادت صديقتي أن أخبرها بكل تفاصيل حياتي، وفي المقابل هي لا تحكي أي شيء وتكتفي بردها: "الحمدلله"، وعندما سئمت معاملتها وطريقتها وتعاملت مثلها، اتهمتني بتجاهلها والبعد، المهم مع الوقت بعدنا، وللأسف كثيرًا ما أتذكرها وأشعر بالندم تجاهها؟

(إ. م)

 يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

نسيان شخص والبعد عنه لمجرد أنك سئمت من طريقة تعامل أنت نفسك من عودتها عليها ليس بحل، عليك أن تعدلي من سلوكك وطريقة تعاملك معها ومع غيرها حتى لا تستنزفين طاقتك مرة أخرى.

 من الغباء أن يفعل الإنسان أشياء لا يحبها لمجرد أن يرضى من يحب، فالصداقة والحب ليسا بدافع لضغط النفس، الحياة قصيرة ولا تستوعب قدرًا إضافيًا من الضغوط، عيشي حرة وافعلي ما تحبين حتى ولو لم يرض أحدًا.

الإنسان كلما قرر أن ينسى شخصًا ما في حياته سيتذكره أكثر، لأن عقله لا يعرف أسلوب النهي أو النفي، وكل ما يفكر فيه يعتبره أمرًا ويزيد من تذكيرك به، والحل الوحيد هو التجاهل.

اقرأ أيضا:

بناء الثقة في النفس واحترام الذات.. كيف يتم؟