أحيانًا أعجز عن فهم زوجتي وعن احتياجاتها، أحاول مصالحتها وتطييب خاطرها والتخفيف عن كاهلها، لكني ضعيف في التعبير عن حبي وعن مشاعري؟

(و. س)

يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

العناق هو الحل السحري، إذا تلاشت كل الحلول الممكنة، فإذا بكت زوجتك من ضيق وتراكم الشدائد والمصائب، وليس بيدك ما تقدمه لها فقم باحتضانها، لأن العناق هو أهم ما تحتاجه زوجتك في وقت ضيقها وخنقتها.

 العناق أول خطوة نحو الراحة النفسية، لأنه يثبت للإنسان أن من حوله يشعر به وبآلامه وأحزانه، وتشعر ما بداخله، فما أكثر من يعانون بسبب افتقادهم لمن يشاركهم أحزانهم وآلامهم مما يوقعهم في فخ العزلة والاكتئاب.

 الأب هو القدوة والمثل الأعلى لأولاده، وحتى تزيد من استقرارهم النفسي، قل لأولادك كم أنت تحب والدتهم، وكم تمنيت أن تتزوج منها لأنها عظيمة ومضحية، وأنك بدونها لن تستطيع أن تعيش على ما يرام.
تعمد معانقتها وتقبيل يديها أمامهم، حينها فقط ستفاجئ باستقرارهم النفسي وتقليدهم لك وبرهم لكما.

اقرأ أيضا:

بناء الثقة في النفس واحترام الذات.. كيف يتم؟