عندما تختلط بقايا الطعام الذي نتناوله مع البكتيريا الموجودة في الفم، تتشكل رواسب صفراء لزجة تسمى اللويحة، وعندما تُترك دون علاج، تتصلب اللويحة لتشكل طبقة صلبة متكلسة على الأسنان واللثة تسمى الجير.
والجير لا يجعل شكل الأسنان قبيح فقط، ولكنه قد يتسبب في تلف الأسنان والمينا أيضاً، وفيما يلي 5 علاجات منزلية طبيعية وفعالة لإزالة الجير، بحسب ما نشره موقع "هيلث".

صودا الخبز

يعد استخدام الفرشاة باستخدام صودا الخبز طريقة فعالة للتخلص من البلاك والجير دون إتلاف طبقة المينا.
وتشير الدراسات إلى أن معجون الأسنان الذي يحتوي على صودا الخبز يمنع أيضًا تراكم البلاك مع حماية الأسنان، عن طريق عملية كيميائية تزيل الكالسيوم الزائد من مينا الأسنان.
كل ما عليك هو فرك أسنانك بمعجون مصنوع من صودا الخبز والماء لقتل البكتيريا بشكل فعال،مما يساعد علي تبييض أسنانك في وقت قليل.

اقرأ أيضا:

احذر استخدام المروحة عند ارتفاع درجة الحرارة

خل التفاح

يتميز بقدرته على إزالة الجير، بسبب احتوائه على حمض الخليّك "Acetic acid"، وهو من الأحماض القوية التي تقضي على البكتيريا الموجودة بالفم والتي تغير من لون الأسنان.
وللحصول على أفضل النتائج، اخلط ملعقتين كبيرتين من الخل مع كوب من الماء الدافئ ورشة ملح، وتغرغر بهذا المحلول مرتين في اليوم لإزالة الجير الموجود بين اللثة والأسنان، مع الحرص علي عدم الإفراط في هذا المحلول للحفاظ علي مينا الأسنان من التآكل.

الملح

وفقًا للجمعية الأمريكية للأسنان (ADA)، يعتبر الملح من أكثر الطرق المنزلية فعالية في إزالة الجير، كما يساهم في علاج التهابات اللثة والتخلص من رائحة الفم الكريهة، لقدرته على مكافحة البكتيريا الفموية.وعلى الرغم من ذلك، أثبتت بعض الدراسات أن زيادة الملح في الطعام له أثرًا سيئًا على الأسنان؛ لأن زيادة الملح يؤدي إلى نقص نسبة الكالسيوم في الجسم، وهو المركب الأساسي في بناء الأسنان، لذا فلا تفرط في استخدامه أيضاً.

البرتقال

قشور البرتقال علاج منزلي رائع للتخلص من الجير المتكتل، وذلك لأن الخصائص المضادة للميكروبات للبرتقال إلى جانب فيتامين سي لا تقتل البكتيريا فحسب، بل تزيل الجير أيضًا وتبيض الأسنان في نفس الوقت.
وللحصول على أفضل النتائج، إما أن تدلك داخل القشرة مباشرة على الأسنان أو تصنع عجينة بطحن القشر ببعض الماء.

زيت جوز الهند

تعتبر المضمضة بزيت بزيت جوز الهند طريقة قديمة لضمان نظافة الفم الجيدة، وتشير الدراسات إلى أنه يزيل تراكم الجير أيضًا، ذلك بسبب الخصائص المضادة للميكروبات والأكسدة الموجودة بزيت جوز الهند والتي تقتل البكتيريا وتمنع تراكم بشكل طبيعي.
تمضمض بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الدافئ في فمك لمدة 5-10 دقائق كل يوم، ثم ابصق الزيت واشطف الفم بالماء.

اقرأ أيضا:

من إنعاش النفس إلى خفض مستويات التوتر.. فوائد رائعة للنعناع تجعلك لا تستغني عنه

اقرأ أيضا:

مفاهيم خاطئة حول الأورام الليفية.. ما الذي يجب عليك معرفته؟