أخبار

ما حكم تحديد يوم السبت لقراءة سورة البقرة؟

11 نصيحة لا تفوتك.. كيفية تقوية إشارة الهاتف في المنزل

هذه علامات نقص فيتامين د وأفضل المصادر للحصول عليه

ودّعوا أحبابكم بهذه الأدعية.. التي تجلب السعادة والأمان

5 كلمات عمل بها يحيي وعيسى.. فبماذا أوصانا النبي؟

قبل أن ينتهي شهر رجب.. ابتعد عن أشياء واقترب من أخرى

لها فضل عظيم وببركتها تبلغ ساعة الإجابة.. أذكار مأثورة ومستحبة في يوم الجمعة

ادع له بدلاً من أن تدعو عليه.. لماذا تتمنى أن يدخل من تختلف معه النار؟

تأخر زواجى وضغوط نفسية كبيرة من عائلتى ومن حولى.. ماذا أفعل؟.. عمرو خالد يجيب

"يا أيها الذين آمنوا عليكم أنفسكم".. آية تفهم على غير معناها

صديقتي مصدر إحباطي.. كيف أتعامل معها؟

بقلم | ياسمين سالم | الثلاثاء 14 سبتمبر 2021 - 01:07 م


صديقتي المقربة كلامها دائمًا محبط ومرهق لي نفسيًا، بالرغم من أنني أعتبر مصدر دعم إيجابي لها، أحيانًا كثيرة أحزن من كلامها، وأقرر البعد ولكن أعود لأحافظ على صداقتنا وعشرتنا، وحبيبي أيضًا في غضبه يكون قاسيًا جدًا ممكن يتركني أزعل وأتألم ولا يبالي لوجعي، وبعدها يعود وكأن شيئًا لم يكن، ويريد أن أتعامل بشكل طبيعي وكأنني جماد لا يشعر، ولكني أحبهما وفي نفس الوقت أتألم كثيرًا منهما.. فماذا أفعل؟.


(ر. ر)


الاستمرار والتمسك بالعلاقات المرهقة نفسيًا يجعل الشخص أكثر عرضة للاكتئاب، فعليك ألا تستمر في أي علاقة مرهقة، سوًاء كانت اجتماعية أو عاطفية وغيرها، عليك بالابتعاد عن المحبطين لتجد راحتك وسعادتك.

فالتعامل مع هؤلاء المحبطين، لا يجدي نفعًا لأن نفعهم أقل بكثير من ضرره، وتأكدي أن سعادتك لن تنقص ببعدك عنهم، بل ستزداد لأن السعادة تحتاج لراحة وهدوء نفسي.

 استمعي لقلبك واسعدي نفسك بنفسك دون الحاجة لأحد، ولا تربطي سعادتك بوجود أشخاص ليسعدوك، لأن وقتها سيترسخ في عقلك أنك ستخسرينها إذا خسرتهم.

اقرأ أيضا:

إن كنت لا تستطيع إصلاح العالم ولا عقول الناس.. فبإمكانك إصلاح نفسك



الكلمات المفتاحية

صديقتي مصدر إحباطي.. كيف أتعامل معها؟ العلاقات المرهقة نفسيًا الإحباط والإرهاق

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled صديقتي المقربة كلامها دائمًا محبط ومرهق لي نفسيًا، بالرغم من أنني أعتبر مصدر دعم إيجابي لها، أحيانًا كثيرة أحزن من كلامها، وأقرر البعد ولكن أعود لأحاف