مؤخراً بدأت أخجل من استشارة أقرب الأقربين، مثل والدتي وأختي حتى صديقاتي المقربات، أصبحت أخاف من منظري أمامهم بسبب تكرار الخسارة والفشل في الحياة، وخذلاني من الناس وانخداعي فيهم؟.

(و. س)

يجيب الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي:

لابد من تفريغ الطاقة والمشاعر السلبية الناتجة عن مواقف الفشل والخسارة والفقدان، تحدثي مع أمك، أختك، زوجك، صديقتك، ولا تلومي نفسك على الماضي، استعيدي طاقتك، وعيشي حياة إيجابية جديدة يملؤها الفرح والنجاح.



خروج الطاقة والمشاعر السلبية أولاً بأول يساعد الفرد على أن تكون حياته أفضل، فيجب عليك ألا تكتمي شيئًا يزعجك بقلبك، فالسؤال ليس بخطأ ولكن الخطأ أن تكتمي مشاعرك السلبية من وجع وحسرة وألم وتنهاري داخليًا.