أنا من الشخصيات الداعمة جدًا، وللأسف يستغل البعض هذه الصفة، ويتعاملون بأنانية شديدة، ويأخذون أكثر مما يعطون، فكيف أتعامل مع هؤلاء؟.

(س. م)

يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

التمسك بأشخاص لا يهمهم راحتك من أكبر الجرائم في حق نفسك، هؤلاء الأشخاص يعلمون جيدًا أنك لن ترفض ما يطلبونه، فيطلبون منك الكثير ولا يحترمون خصوصياتك ولا حياتك الشخصية.

 يجب تجنب مثل هؤلاء وتجاهلهم تمامًا، فالتجاهل يعيد الأشخاص إلى مكانهم الطبيعي، فلا ترهق نفسك بالجدال حتى ولو كنت على حق.

لا تعاتب ولا تجادل، فقط ارحل في هدوء، وبعدها سيشعرون بقيمتك وسيعتذرون منك، ووقتها أنت ستقرر ما إذا كنت ستقبل التعامل وإعطاء فرصة جديدة أم تكتفي وتبعد عنهم في سبيل راحتك النفسية؟.

اقرأ أيضا:

بناء الثقة في النفس واحترام الذات.. كيف يتم؟