أخبار

هل يجوز أن أصوم عاشوراء فقط دون صيام يوم قبله (تاسوعاء) أو يوم بعده؟

كيف تؤثر الحرارة الشديدة على جسمك؟.. لا تتجاهل هذه الأعراض تمامًا

من التعرق إلى تورم الكاحلين.. 11 علامة مفاجئة تشير إلى أن قلبك في خطر

"قول معروف خير من صدقة يتبعها أذى".. حتى لا تبطل صدقتك

قصة عجيبة مع دعاء "ربي لا تذرني فردًا وأنت خير الوراثين".. تعرف عليها

بالأدلة من القرآن.. "الشعراوي" يرد على منكري حد الرجم للمحصنين

المنذر بن عمرو .. صحابي لقب بـ"المُعْنِقُ للموت" وروى حديث واحد

هل أنت عادل في مشاعرك أمام أصحاب الحقوق عليك؟.. أجب ثم الزم هذه العبادة

لا تحملها مالا تطيق.. حقوق النفس التي تستمر بها الحياة

الاستغفار ليس مجرد كلمة.. لكنه منهج حياة.. هذه أهم صيغه

5 أعراض عند تجاوز الحد من حلويات رمضان

بقلم | أنس محمد | الاثنين 10 مارس 2025 - 11:52 ص


يسرف الكثير من الناس في تناول الحلويات بشهر رمضان الكريم، خاصة وأن الشهر المعظم يشتهر بصناعة الكنافة والقطايف والبسبوسة، وتناول المشروبات والعصائر الطبيعية مثل الفراولة والبرتقال، والصناعية مثل التمر هندي والسوبيا، ففي العديد من المنازل، يعني قدوم رمضان الاستمتاع بمختلف الحلويات.

ولكن من المهم الحرص على مراقبة كمية الحلويات التي تتناولها يوميًا، بحسب التقرير المنشور على الحساب الرسمي لمجلس الصحة الخليجي على موقع التغريدات القصيرة "تويتر".

ويُقدّر الحد المسموح من السكر للشخص البالغ بـ7 ملاعق صغيرة (34 جرامًا) يوميًا.

وعند تعدّي الحد الموصى به من السكر، من المتوقع أن تعاني من هذه الأعراض:
الخمول بعد الأكل
الإرهاق والتعب خلال ساعات الصيام التالية
الشعور بالعطش
تراكم الدهون في الجسم
ارتفاع السكر في الدم
وذكرت التغريدة أهمية التقليل من استهلاك الحلويات خصوصًا أثناء وجبة الإفطار، أو بعدها مباشرةً، لتجنّب تلك المضار.

اقرأ أيضا:

أغرب الحكايات عن العقرب.. قتل ثعبانًا لينجو الطفل


الكلمات المفتاحية

5 أعراض عند تجاوز الحد من حلويات رمضان أكل الحلويات في رمضان أصرار الحلويات

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled يسرف الكثير من الناس في تناول الحلويات بشهر رمضان الكريم، خاصة وأن الشهر المعظم يشتهر بصناعة الكنافة والقطايف والبسبوسة، وتناول المشروبات والعصائر الط