أخبار

ابتكار علمي.. لقاح يطيل العمر لمدة 16 عامًا ويقلل شيخوخة الدماغ

سر البلوغ المبكر للفتيات وعلاقنته بخطر الإصابة بالسرطان

سورة "الفاتحة".. الشمس التي تضيء نهار المسلمين وتميزهم

أشياء تراها في المنام وتدل على الإصابة بالحسد (تعرف عليها)

صيغ الدعاء وكرامتها كما وردت في القرآن الكريم

تذكر هذه الكلمات حتى لا يأتيك العقاب من حيث لا تحتسب!

من معجزات سورة الروم.. متى يأتي النصر؟

قصص رائعة في بر الوالدين.. لا تفوتك

من هو "ذو القرنين".. ولماذا سمي بهذا الاسم؟

إتعلم من النبي عبادة كان يفعلها رغم تعرضه للأذى.. يوضحها عمرو خالد

5 أعراض عند تجاوز الحد من حلويات رمضان

بقلم | أنس محمد | الاثنين 10 مارس 2025 - 11:52 ص


يسرف الكثير من الناس في تناول الحلويات بشهر رمضان الكريم، خاصة وأن الشهر المعظم يشتهر بصناعة الكنافة والقطايف والبسبوسة، وتناول المشروبات والعصائر الطبيعية مثل الفراولة والبرتقال، والصناعية مثل التمر هندي والسوبيا، ففي العديد من المنازل، يعني قدوم رمضان الاستمتاع بمختلف الحلويات.

ولكن من المهم الحرص على مراقبة كمية الحلويات التي تتناولها يوميًا، بحسب التقرير المنشور على الحساب الرسمي لمجلس الصحة الخليجي على موقع التغريدات القصيرة "تويتر".

ويُقدّر الحد المسموح من السكر للشخص البالغ بـ7 ملاعق صغيرة (34 جرامًا) يوميًا.

وعند تعدّي الحد الموصى به من السكر، من المتوقع أن تعاني من هذه الأعراض:
الخمول بعد الأكل
الإرهاق والتعب خلال ساعات الصيام التالية
الشعور بالعطش
تراكم الدهون في الجسم
ارتفاع السكر في الدم
وذكرت التغريدة أهمية التقليل من استهلاك الحلويات خصوصًا أثناء وجبة الإفطار، أو بعدها مباشرةً، لتجنّب تلك المضار.

اقرأ أيضا:

الإفتاء: غدا الثلاثاء غرة شهر ذي القعدة لعام 1446 هـ


الكلمات المفتاحية

5 أعراض عند تجاوز الحد من حلويات رمضان أكل الحلويات في رمضان أصرار الحلويات

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled يسرف الكثير من الناس في تناول الحلويات بشهر رمضان الكريم، خاصة وأن الشهر المعظم يشتهر بصناعة الكنافة والقطايف والبسبوسة، وتناول المشروبات والعصائر الط