أخبار

كيف تكون صادقًا مع الله ومع النفس ومع الآخرين؟.. تعرف على أهم الوسائل

أهم الأعمال التي ينتفع بها المسلم بعد وفاته

دراسة: الكركم يساعد في التغلب على سرطان الأمعاء

بديل طبيعي لأدوية ضغط الدم.. تعرف عليه

لا تحرم نفسك متعة الرجوع إلى الله بالاستغناء عن هذه الفضيلة

"لا تستقلّ هذا الخُلُق".. بشرى نبوية لمن يتحلى به بالبعد عن النار

جوامع الأدعية النبوية.. داوم عليه تحظى بخيري الدنيا والآخرة

وصية نبوية بدعاء هو خير من الذهب والفضة وأغلى من الدنيا كلها

خُلق يحبه رسول الله وإذا فعلته تكون رفيقه فى الجنة ! .. خُلق من أسهل ما يمكن

لا يمكن أن تدخل الجنة إلا من هذا الباب.. تعرف على صفاته

نعاس دائم وإرهاق شديد مهما نمت وارتحت.. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الخميس 12 مايو 2022 - 09:12 م

أنا ربة بيت عمري 55 عامًا ومشكلتي أن مزاجي متعكر، وأشعر بالنعاس الدائم والرغبة في النوم، كما أن جسمي يؤلمني وأشعر أنه "مكسر" دائمًا،  ومرهق مهما ارتحت، وتخففت من الأعمال المنزلية، وأعاني من هذا كله منذ شهور بلا جدوى.

ما الحل؟



الرد:




مرحبًا بك يا عزيزتي..

لم تحدثيني عن حياتك، وطبيعة الضغوط الموجودة فيها، فالمزاج السيء مع هذه الأعراض الجسمانية هي حالة غالبًا ما تحدث لمن لا يقون على تحمل الضغوط الحياتية، بسبب هشاشة نفسية، أو تعرض شديد ومتكرر لضغوط متتالية تضعف الجهاز النفسي، أو قلق شديد وخوف، أو ربما لديهم مشكلة مع صورتهم عن أنفسهم، وتصورهم متدني، هذه العوامل النفسية معًا تؤدي لمثل هذه الحالة التي يبقى الشخص إزاءها حائرًا، فهو متعب مهما أخذ قسطًا من الراحة والنوم.

من الممكن أيضًا أن يكون هناك نقصًا في بعض المعادن والفيتامينات، وهكذا تتعدد الأسباب يا عزيزتي وقد تكون معًا مجتمعة، والحل بلا شك هو اجراء تحاليل تحت اشراف طبيب باطنة، والتواصل مع طبيب/ة، نفسي/ة ماهر/ة وثقة.

ودمت بكل خير ووعي وسكينة.





الكلمات المفتاحية

نعاس ارهاق قلق تدني الصورة الذاتية عمرو خالد نقص فيتامينات

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled أنا ربة بيت عمري 55 عامًا ومشكلتي أن مزاجي متعكر، وأشعر بالنعاس الدائم والرغبة في النوم، كما أن جسمي يؤلمني وأشعر أنه "مكسر" دائمًا أيضًا ومرهق مهما ا