أعاني من مرض الاكتئاب منذ 15 عامًا، وأحتاج من يفهمني ويسمعني ولا أجد غير ردود مؤلمة من كل من أفتح لهم قلبي.

أشعر بالألم أن شبابي ضاع في الاكتئاب، وألقي اللوم على نفسي لأنني مقصرة في السعي للتخلص منه.

ما الحل؟

الرد:

مرحبًا بك يا عزيزتي..

قلبي معك.

لم أعرف كيف قصرت في التخلص من الاكتئاب؟ هل تعرفين مثلًا أن الاكتئاب مرض له علاج لدى الطبيب النفسي ولم تتواصلي مع أحدهم؟ أم ماذا؟!

لا أعرف الدوافع وراء تأخرك كل هذا الوقت في الذهاب إلى طبيب أو معالج نفسي، ومهما يكن من أمر فليس الحل في لوم النفس، فهذا يزيد الأمر تعقيدًا، وكذلك ليس الحل في الشكوى من عدم وجود من يفهمك ويسمعك، فنحن في مجتمعاتنا نعاني جميعًا من "جهل" نفسي طاغ، ومن ثم فمن يسمعك ويتفهم حالتك ويطمئنك ولا يحكم عليك ولا يؤلمك هو المعالج النفسي أو الطبيب، وهو ما أدعوك للمسارعة بالتواصل مع أحدهم على أن يكون ماهرًا وثقة.

أبشري يا عزيزتي فلم يفت الوقت بعد، فقط، سارعي لتلقي العلاج المناسب، واستعيني بالله ولا تعجزي .

ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اظهار أخبار متعلقة

اظهار أخبار متعلقة