أخبار

ما علاقة التقوى بالاستغفار ورزق الله لك؟.. الدكتور عمرو خالد يجيب

35 عبرة نتعلمها من أحداث قصة يوسف و60 درسًا من شخصية النبي الكريم في الصبر والتقوى وحسن التخطيط

تيقن.. الذنوب والمعاصي ليست حاجزًا بينك وبين الله

ليست كلها ضدك.. أسباب تحول بينك وبين استجابة الدعاء

التعب من الحيض بعد انتهائه.. هل يبرر عدم الصلاة؟!

ثلاث أحاديث نبوية لوعرفتهم لن تترك الصلاة على النبى طوال حياتك.. لا تفوتك

"المسيح الدجال".. حقائق ومعلومات عن أعظم فتنة في الأرض

رضيعي لديه أعراض غريبة.. هل أعرضه على طبيب نفسي؟

خطيبي يحبني بشدة وأرى هذا ضعف في شخصيته.. ما الحل؟

إذا كان الله يحبنا فلماذا يبتلينا الله؟

أهمية ممارسة الرياضة لمريض الاكتئاب

بقلم | ياسمين سالم | الثلاثاء 16 اغسطس 2022 - 10:43 ص

هل ممارسة الرياضة بشكل عام مهمة لمريض الاكتئاب؟.

)ش. ب(

يجيب الدكتور جمال الطويرقي، استشاري الطب النفسي:

ممارسة الرياضة مهمة للتغلب على الاكتئاب، حيث أنها تحفز إفراز مادة بمثابة مسكن لآلام العضلات، وترفع بعض الهرمونات ومن ثم تحسن المزاج.

النشاط البدني يعمل على تحفيز المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ، والتي تجعل الإنسان يشعر بالسعادة والاسترخاء.

اقرأ أيضا:

الكلمات المفتاحية

هل ممارسة الرياضة بشكل عام مهمة لمريض الاكتئاب؟ الرياضة والاكتئاب علاج الاكتئاب

موضوعات ذات صلة

عندما يصبح الأطفال الحلقة الأضعف وتطمس الفطرة.. ما الذي يدفع الآباء لقتل الأبناء؟

زوجة مدمن تشعر بالذنب لتركها منزل الزوجية.. ما العمل؟ هل تعود؟!

علاقات زوجية

حصلت على الطلاق بعد عقد القران بدون زفاف.. ومن وقتها وأنا موصومة.. ما الحل؟

استشارات نفسية

أوهمت شابًا أنني أحبه ويريد التقدم للزواج ولا أريد أن أخدعه أو أفقده.. ماذا أفعل مع حيرتي؟

قررنا ألا نرتبط عاطفيًا حتى يتخرج ويتقدم لأهلي.. ثم صرت مكتئبة بسبب فراقه.. ما الحل؟

"صاحب مصلحة".. يعرفني في وقت اليسر ويبعد عني عند العسر؟!

اسأل مجرب