عيشت طول حياتي أعاني من الخوف غير المبرر تجاه بعض الأشياء نتيجة تربيتي الخاطئة التي اعتمدت على التخويف والترهيب، ولكني لا أتمنى أن يتكرر الأمر مع ابني، فكيف أحميه من الوقوع في في الفوبيا والخوف المرضي؟.

(م. ر)

يقول الدكتور محمود الحبيبي، أستاذ الطب النفسي:

يمكن تجنب إصابة الطفل بالفوبيا، عن طريق أن يوضح الأهل الأشياء التي يمكن أن تسبب له الأذى نفسي في الصغر.

 على سبيل المثال، يقول الأب لابنه محذرًا: "لو شوفت كلب هيعضك"، حتى لا يلحق به ضرر وبالتالي يخلق داخله فوبيا قوية، احرص دائمًا على عدم الخوف على طفلك بشكل مفرط.

كيفية التعامل مع فوبيا الطفل؟

عند ملاحظة إصابة الطفل، يجب الامتناع عن السخرية، حاول أن تطمئن طفلك، لتجنب أن يكبر خوفه تدريجيًا، وإذا زاد الأمر عن الحد، لا مانع من استشارة طبيب مختص.

من الضروري أن يفكر البالغ الذي يعاني من فوبيا تجاه أمر ما، في مخاوفه ومحاولة مواجهتها بشكل تدريجي، مع ضرورة التحدث مع أشخاص آخرين حتى يحصل على مساندة للتخلص سريعًا من مشكلته.

اقرأ أيضا:

خانني بعد عشرة 20 عامًا وأربعة أولاد جامعيين.. ماذا أفعل؟