تتعرض العديد من النساء للأزمات القلبية التي يتم تجاهلها، اعتقادًا بأن الأعراض سببها القلق، أو حموضة المعدة. وتزيد احتمالية إصابة النساء بنسبة 50 في المائة بشكل خاطئ عندما يتعلق الأمر بمشاكل الشريان التاجي لدى الرجال، وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية.

ووجدت إحدى الدراسات، أن ما يقرب من 40 في المائة من النساء يعانين من عسر الهضم قبل الإصابة بأزمة قلبية.

وفي بحث مبكر نُشر في مجلة "سيركيوليشن"، اكتشف الباحثون أن عسر الهضم كان شائعًا لدى النساء في الشهر الذي يسبق الإصابة بأمراض القلب.

وأفاد حوالي 39 في المائة من المشاركات بمعاناتهن من عسر الهضم قبل الأزمة القلبية. ومع ذلك، لم يكن عسر الهضم شائعًا أثناء الأزمة نفسها.

وذكر الباحثون أنه في بحث سابق، وجدوا أن ما بين 85 إلى 90 في المائة من النساء حددن عدة أعراض مختلفة في مرحلة ما قبل الإصابة بالأزمة القلبية.

وكانت الأعراض الخمسة الأكثر شيوعًا التي أبلغت النساء عن تعرضهن لها في الشهر السابق للإصابة هي:

إجهاد غير عادي (71 في المائة).
اضطرابات النوم (48 في المائة).
ضيق في التنفس (42 في المائة).
عسر الهضم (39 في المائة).
القلق (36 في المائة).

خلال الأزمة القلبية، أبلغت النساء عن:

ضيق في التنفس (58 في المائة).
ضعف (55 في المائة)
إجهاد غير عادي (43 في المائة).
عرق بارد (39 في المائة).
دوخة (39 في المائة).

اظهار أخبار متعلقة

ما يمكنك القيام به لتقليل المخاطر؟

تقول روث جوس، ممرضة القلب في مؤسسة القلب البريطانية، إن هناك الكثير من الأشياء التي يمكننا القيام بها جميعًا لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب:

الحفاظ على وزن صحي: 

يحسن صحة القلب والدورة الدموية. قم بإجراء تغييرات صغيرة طويلة الأجل، مثل تقليل أحجام الوجبات وزيادة نشاطك البدني.

التحرّك: 

من المهم حقًا لصحة قلبك أن تحصل على 150 دقيقة من التمارين المعتدلة الشدة في الأسبوع. ويمكن أن يتوزع على المشي السريع أو الانشغال بزراعة الحديقة أو ركوب الدراجات أو ممارسة الرياضة.

ضبط ضغط الدم: 

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فمن الضروري الحفاظ على وزن صحي، والتوقف عن التدخين، وتقليل الملح والكحول، والحفاظ على النشاط البدني وتناول الأدوية الموصوفة.

الكوليسترول الصحي: 

الكثير من الكوليسترول "الضار" يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أو الدورة الدموية. لذا يجب الحد من كمية الدهون المشبعة التي تتناولها، وأن تكون أكثر نشاطًا، مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

الإقلاع عن التدخين:

الإقلاع عن التدخين هو أكبر شيء يمكنك القيام به لمساعدة قلبك. المدخنون أكثر عرضة للإصابة بأزمة قلبية مرتين تقريبًا مقارنة بمن لم يدخنوا مطلقًا.

ما هو عسر الهضم؟

يعاني معظم الناس من عسر الهضم في مرحلة ما. عادة، لا يكون علامة على أي شيء خطير ويمكنك التعامل معها بسهولة بنفسك
يمكن الشعور بعسر الهضم بطرق مختلفة.يمكن أن تظهر عليك الأعراض التالية بعد الأكل أو الشرب:
حرقة القلب - شعور حارق مؤلم في الصدر، غالبًا بعد تناول الطعام
الشعور بالشبع والانتفاخ
الشعور بالتعب
التجشؤ وإطلاق الغازات
الطعام أو السوائل ذات مذاق مر في الفم