حالتي النفسية سيئة جدًا أنا وأسرتي، لأننا جميعًا، أغلب الوقت مشغولون بالسوشيال ميديا، ولا يوجد أي حوار يجمعنا، علاقتنا تدهورت وتأثرت كثيرًا؟.

(س. م)

يوضح الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية:

السوشيال ميديا لها مساوئ؛ أهمها التأثير السلبي على النفسية، لذا يجب تجنبها قدر الإمكان، وتجنب الأبناء لها أيضًا.


وعلى الآباء للتركيز في حياتهم ومع الأبناء، مع التنفيس الانفعالي والسلوك الإنساني، وضرورة المساندة الاجتماعية للأزواج بعضهم البعض.


كلما كان الإنسان متناسقًا اجتماعيًا ويمتلك المساندة الاجتماعية، كلما كان أقل عرضة للإصابة بأي أمراض أو اضطرابات نفسية، ذلك الأمر الذي يساهم في تعزيز الصحة النفسية.


ولا تنسي يا عزيزتي أن تخلقي لغة حوار بينك وبين زوجك، بما يضمن مساحة للمناقشة والحوار، وتجنبي المشاكل لضمان استقرار الأسرة.

اقرأ أيضا:

بناء الثقة في النفس واحترام الذات.. كيف يتم؟