تغيرات جسمانية لا تصدق.. ماذا يحدث للمرأة أثناء الدورة الشهرية؟

بقلم | فريق التحرير | الثلاثاء 31 ديسمبر 2024 - 11:54 ص

تعاني الكثير من النساء من أعراض أثناء الدورة الشهرية تتمثل عادة في التعرق الليلي والانتفاخ والتشنجات والصداع والأرق.

لكن بالنسبة لبعض النساء، فإن بعض النساء يشعرن أثناء الدورة الشهرية بالقوة والازدهار، وهناك الكثير من الأبحاث التي تؤكد أن المرأة يمكن أن تشعر بذلك عندما تكون في مرحلة التبويض.

وكشفت صحيفة "ذا صن" عن 12 سببًا تجعلك تحبين دورتك الشهرية بدلًا من كرهها، على النحو التالي:

. أكثر عرضة لبدء الحمية الغذائية

الدكتورة أندريا ميلتزر، الأستاذة المساعدة في علم النفس الاجتماعي بجامعة تينيسي، التي أعدت العديد من الدراسات حول العلاقة بين التبويض والحيض والتغيرات الجسدية، تقول إن النساء أكثر عرضة للبدء في اتباع الحميات الغذائية عندما تكون خصوبتهن في ذروة دورتهن الشهرية.

وتضيف: "يؤكد البحث الحالي أن النساء اللاتي يمارسن ركوب الدراجات بشكل طبيعي يشعرن بدافع متزايد لفقدان الوزن بالقرب من ذروة الخصوبة مقارنة بالمراحل الأقل خصوبة في دورتهن التبويضية"، وفقًا لصحيفة "ذا صن".

وتابعت: "تشير هذه النتائج إلى أن التحولات الهرمونية التي تحدث خلال الدورة التبويضية يمكن أن تتفاعل مع المعايير الثقافية الحديثة فيما يتعلق بما هو جذاب".

. تحسين حاسة الشم

تقول جابرييل ليخترمان، مؤلفة كتاب "ما تكشفه دورتك الشهرية عن حالتك المزاجية وصحتك وإمكاناتك": "خلال النصف الأول من دورتك الشهرية، وهي المرحلة الجرابية، يرتفع مستوى هرمون الاستروجين بشكل مستمر. كلما ارتفع مستوى هرمون الاستروجين في جسمك، أصبحت حاسة الشم لديك أفضل".

وفقًا لها، فإن "هذا يعني أنه عند التبويض - وهو الوقت الذي يصل فيه هرمون الاستروجين إلى ذروته - وفي الأيام التي تسبقه، تكون حاسة الشم لديك في أقوى حالاتها طوال الدورة الشهرية".

وأوضحت: "ونتيجة لذلك، سوف تكونين قادرة على اكتشاف التفاصيل الدقيقة في الروائح التي ربما لم تلاحظيها في أيام انخفاض مستوى هرمون الاستروجين في دورتك الشهرية".

واعتبرت أن "هذه الأيام في دورتك الشهرية مثالية لاستنشاق الزهور العطرة، وتجربة الأطعمة التي تحتوي على توابل أكثر تعقيدًا، وتدليل أنفك بروائح رائعة أخرى".

. ملابس أكثر إثارة

تقول جابرييل: إن "بلوغ ذروة هرمون الاستروجين في هذا الوقت من دورتك الشهرية يعزز ثقتك بنفسك من خلال زيادة مستويات المواد الكيميائية في الدماغ التي تؤثر على صورة جسمك واحترامك لذاتك. هذا يعني أنك تشعر براحة أكبر عند إظهار قوامك وسماتك الجسدية من خلال الملابس التي تبرزها".

. ارتداء الملابس الحمراء والوردي

تقول جابرييل: ""تظهر الأبحاث أننا أكثر عرضة لاختيار الملابس بدرجات اللون الأحمر والوردي. السبب؟ إننا ننجذب دون وعي إلى هذه الألوان خلال مرحلة الخصوبة لأننا نربطها بالأنوثة والجاذبية، ويجدها الآخرون أكثر أنوثة وجاذبية أيضًا".

وأشارت إلى أن "هذه الألوان جريئة أيضًا، مما يجذب المزيد من الاهتمام في الأيام التي نشعر فيها برغبة أكبر في المغازلة".

. أكثر حزمًا

هل لاحظت يومًا أنك تشعر بمزيد من الثقة خلال هذه الفترة من الشهر؟ هناك دليل علمي على ذلك.

تقول جابرييل: "عندما يرتفع مستوى هرمون الاستروجين في النصف الأول من دورتك الشهرية، فإنه يؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ المسؤولة عن إدارة الحالة المزاجية بطرق تزيد من ثقتك بنفسك. وترتفع ثقتك بنفسك يوما بعد يوم مع ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين في جسمك. ونتيجة لذلك، فمن المرجح أن تتحدث عما يدور في ذهنك وتدافع عن حدودك. هذا مفيد في جميع مجالات حياتك".

وتابعت: "في مكان العمل، يمكنك استخدام هذه الجرعة الإضافية من الحزم الذي يغذيه هرمون الاستروجين لطلب الزيادة أو الترقية التي كنت تريدينها أخيرًا. في المنزل، يمكنك استخدام هذه الثقة الإضافية لتوجيه شريكك الرومانسي حتى يشعر بمزيد من الرضا".

. ارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون

"أثناء مرحلة التبويض - الأيام الثلاثة في منتصف الدورة الشهرية - يصل هرمون الاستروجين إلى ذروته"، كما تقول جابرييل.

وأوضحت: "وهذه هي الأيام التي يرتفع فيها مستوى هرمون التستوستيرون. تعمل هذه الهرمونات المتصاعدة معًا على زيادة الرغبة الجنسية لدينا. وهذا يعني أننا نصبح مهتمين أكثر بممارسة الجنس".

. بشرة أكثر احمرارًا

توصلت دراسة من جامعة جلاسكو إلى أن بشرة المرأة أكثر عرضة للاحمرار والتحول إلى اللون الوردي أثناء فترة التبويض.

ويُنظر إلى الاحمرار والتوهج الوردي الصحي في اللاوعي على أنه مقياس للصحة الجيدة والتي - من الناحية الأنثروبولوجية – تجعل المرأة أكثر جاذبية للشركاء المحتملين.

. أكثر صحة

توصلت دراسة من جامعة "سانت أندروز" إلى أن النساء أثناء فترة التبويض يُنظر إليهن على أنهن أكثر صحة وأنوثة وجاذبية من قبل الرجال.

. صوت أكثر إثارة

لا تقتصر التغيرات الجسدية على ما يحدث أثناء التبويض والحيض.

وجدت دراسة نشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء والسلوك أن عندما يسمع الرجال نساء تتحدث في منتصف فترة التبويض - عندما يكونون في أكثر حالاتهم خصوبة - فإن نشاطهم الكهربائي في الجلد، وهو مقدمة للإثارة، زاد بنسبة 20 في المائة.