هذا ما يحدث للرجل عند الامتناع عن ممارسة العلاقة الزوجية لفترة طويلة

بقلم | فريق التحرير | الاحد 15 نوفمبر 2026 - 08:06 ص

على الرغم من أن الامتناع عن ممارسة العلاقة الزوجية لفترة طويلة لا يسبب أضرارَا جسدية خطيرة أو دائمة للأشخاص الأصحاء، لكنه قد يؤدي إلى تغيرات فسيولوجية ونفسية وعاطفية ملحوظة تختلف حدتها من شخص لآخر. بينما يتعامل الجسم بمرونة مع فترات التوقف عبر إعادة امتصاص الخلايا والهرمونات بشكل طبيعي، قد تظهر بعض الآثار الجانبية على المدى الطويل.

صحة البروستاتا

قد يؤدي عدم القذف لفترات طويلة إلى احتقان البروستاتا والشعور بثقل أو ألم بسيط في الحوض. تشير دراسات طبية منشورة على موقع "ويب إم دي" الطبي إلى وجود ارتباط بين انتظام القذف وانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا مستقبلاً.

صعوبة الانتصاب مع التقدم في العمر

يساعد النشاط الجنسي المنتظم في الحفاظ على مرونة الأنسجة وتدفق الدم إلى العضو الذكري. الانقطاع لسنوات، بخاصة بعد سن الخمسين، قد يزيد من احتمالية مواجهة صعوبات في الانتصاب عند العودة للممارسة.

جودة الحيوانات المنوية

يمتص الجسم الحيوانات المنوية غير المستخدمة تلقائيًا دون ضرر. ومع ذلك، فإن التوقف الطويل قد يؤدي إلى تراكم حيوانات منوية أقدم وأقل جودة لدى من يخططون للإنجاب.

وأكد الدكتور أكاش كاباديا، أخصائي جراحة المسالك البولية في مركز "جورجيا يورولوجي" بالولايات المتحدة لصحيفة "نيويورك بوست"، أن الامتناع الطوعي عن ممارسة العلاقة الزوجية لمدة شهر يعد أمرًا آمنًا تمامًا للرجال الأصحاء ولا يسبب أي أضرار إنجابية أو تراكمات خطيرة داخل الجسم.

مستويات هرمون التستوستيرون

إلا أنه نفى صحة المزاعم الرائجة عبر تطبيق "تيك توك" بأن "احتباس السائل المنوي" يمنح الرجال طاقة خارقة أو يرفع مستويات هرمون التستوستيرون بشكل مستدام. وأوضح أن قيام الجسم بتفكيك وإعادة امتصاص الحيوانات المنوية غير المستخدمة هو عملية حيوية روتينية تحدث بشكل طبيعي، ولا تمثل أي وسيلة لتعزيز الأداء البدني أو الذهني.

وفيما يتعلق بالخصوبة، أشار كاباديا إلى أن الامتناع لفترات طويلة قد يزيد من حجم السائل وعدد الحيوانات المنوية، لكنه لا يحسّن من جودتها أو حركتها. ونصح الأزواج الراغبين في الإنجاب بممارسة العلاقة الزوجية يومًا بعد يوم خلال فترة الخصوبة بدلاً من اللجوء إلى الامتناع الطويل.

وربطت دراسة علمية طويلة الأمد بين القذف المنتظم (21 مرة أو أكثر شهرياً) وانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة تتراوح بين 20% و22%، مرجحة أن ذلك يساهم في منع ركود المواد الضارة في الغدة، مع التأكيد على أن هذه النتائج تُظهر ارتباطًا إحصائيًا ولا تثبت الوقاية المباشرة.

واختتم كاباديا حديثه بضرورة التفرقة بين الامتناع الاختياري وصعوبة القذف غير الإرادية، داعيًا أي رجل يواجه مشكلات في القذف إلى مراجعة طبيب مختص لتشخيص الأسباب الكامنة.