علامات أمراض القلب التي غالبا ما يتم تجاهلها والتي قد تكون قاتلة للمرضى
بقلم |
فريق التحرير |
الاحد 15 يونيو 2025 - 04:04 م
يكشفها باحثون من الولايات المتحدة وفرنسا عن اختبار زعماء إن من التنجيم الذين يساعدون في التنبؤ بمتوسط العمر.
ويقول "إننا نقيس ما نعرفه بالقدرة الذاتية" (القدرة الجوهرية - IC) من خلال أدلة محددة وتحديد نوع - العلامات التجارية التي تمارس نشاطها في الجسم - لتقدير التنوع البيولوجي.
وبالتالي، فقد استمرت عملية البناء لعشر سنوات، واستمرت أكثر من ألف شخص الكبار حتى ما بين 20 و102 سنة، وبدأت في القدرة الذاتية لكل منهم على أساس خمسة عزل خطر الارتباط بالعمر - الإدراك، والحركة، والبصر والسمع، والحيوية، والصحية.
ووجدوا أن الأشخاص الذين حصلوا على جائزة أفضل عاشوا في المخطط 5.5 سنوات أصغر.
وتمتع الأشخاص الذين حصلوا على أعلى درجات برئة أفضل، ومشي أسرع، وعظام قوية، وكانوا أكثر اختيارًا لأن يصبحوا أصحاء.
كما ارتبطت درجات الحرارة المنخفضة بشكل كبير بسبب خطورة الأمراض الناجمة عن أمراض القلب والسكتة الدماغية، وفقًا لصحيفة "ديلي ميل".
وقال البروفيسور توماس هولاند من معهد راش للشيخوخة الصحية، والذي لم يشارك في الدراسة: "إن القدرة على الدليل موجود على الدم أو اللعاب هو أداة واعدة للغاية في علم الشيخوخة".
وقد شارك في "ميديكال نيوز توداي": "أحد الأشخاص الأكثر تأثيرًا هو أن هذا الاختبار يمكن أن يجره بعينه بسيطة من الدم أو اللعاب، مما يجعل في متناول الجميع وغير جراحي".
وتابع: "إنه لا يخبرنا فقط عن عمرك، بل يخبرنا أيضًا عن مدى تقدمك في السن، وهو أمر أكثر أهمية للمساعدة في إعلامنا بالتدخلات التي يجب، إن وجدت، للمساعدة في منع الشركاء الصحيين المستقبليين".
وأوضح: "لا يعرض هذا الاختبار على حالتك الحالية، بل قد يؤدي أيضًا إلى ظهور صورة مستقبلية للمستقبل".
كما نظرت إلى الاختلاف بين النظام الغذائي والشيخوخة ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الأسماك الدهنية أعلى مثل السلمون والماكريل، وحدوا من أكلهم للسكر، وحصلوا على نظافة.
وأضافوا في مقال بمجلة "نيتشر أجينج": "لقد احتاجوا إلى الأشخاص الذين لديهم مستوى IC أعلى يستهلكون المزيد من اللحوم والسمك مثل الماكريل والسلمون والسردين والمسمك الأزرق وسمك أبو سيف، ولكنهم يأخذون أقل من المبلغ المحدد. "يمكن استهلاكهم بالمستوى المزمن به أيضًا ارتفاع IC".
وقال الدكتور تونش تيرياكي، جراح مستحضرات التجميل ومؤسس لندن، والذي لم يشارك في البحث: "الأسماك للأحماض أوميجا 3 طويلة".
بعد ذلك، والتي لها خصائص محددة لفترة محدودة للحماية
من الغثيان”.
وأوصى الدكتور تيرياكي أيضًا بممارسة التمارين الهوائية، بما في ذلك تمرين الهيكل وتمارين القوة، والتمارين الرياضية على شباب الجسم.
ما يهمنا أيضًا هو الحفاظ على الروابط الاجتماعية وتحفيز إنتاج المحاصيل من الأمراض.
