تحذير للرياضيين من مكمل غذائي قد يؤدي إلى أزمة قلبية مميتة

بقلم | فريق التحرير | الاثنين 07 يوليو 2025 - 12:24 م

تحتوي العديد من المكملات الغذائية التي تستخدم لتعزيز الطاقة والأداء الرياضي على كميات عالية للغاية من الكافيين، مما قد يؤدي إلى زيادة ضغط الدم إلى مستويات خطيرة والتسبب في اضطرابات في نظم القلب، وفقًا لخبيرة الأدوية الأيرلندية لورين أوريلي.

وحذرت أوريلي في مقطع فيديو على موقع "تيك توك" من استخدام تلك المكملات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الكافيين في صالة الألعاب الرياضية، قائلة: "إنها تحتوي على أكثر من 300 ملج (من الكافيين) لكل مغرفة أو لكل وجبة، وهو ما يعادل تناول ثلاثة أكواب من القهوة في وقت واحد".

ويمكن أن يترتب على ذلك الشعور بالقلق الشديد والتوتر وخفقان القلب. وأوضحت أوريلي أن خفقان القلب يظهر "مدى الضغط الذي يشكله كل هذا الكافيين في وقت واحد على قلبك ونظامك الوعائي، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم. مع مرور الوقت، قد يسبب هذا ضررًا حقيقيًا".

مخاطر تناول جرعات عالية من الكافيين

ويحذر الخبراء منذ فترة طويلة من مخاطر تناول جرعات عالية من الكافيين، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل كامنة في نظم القلب والتي قد لا يتم تشخيصها.

ويؤدي الكافيين إلى إطلاق هرمونات تزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم. وقد يؤدي في بعض الأفراد المعرضين للخطر إلى الرجفان الأذيني، حيث ينبض القلب بسرعة وبشكل غير منتظم، مما يزيد من خطر الإصابة بأزمة قلبية مميتة أو قصور في القلب.

ويأتي ذلك في أعقاب تحذير أصدرته وكالة معايير الغذاء الحكومية في بريطانيا العام الماضي بشأن سلامة المكملات الغذائية التي تحتوي على الكافيين.

حذرت الهيئة من مخاطر المنتجات "القوية للغاية"، بعد وفاة رجل يبلغ من العمر 29 عامًا، تعرض لسكتة قلبية قاتلة بعد حساب جرعة مسحوق الكافيين بشكل خاطئ.

وتوفي المدرب الشخصي توماس مانسفيلد في يناير 2021 بعد ساعات من تناوله مزيجًا يحتوي على سبعة أضعاف الجرعة اليومية الموصى بها من الكافيين.

وقالت هيئة معايير الغذاء في تحذيرها إن "الجرعة التي تناولها تعادل ما يصل إلى 200 كوب من القهوة".

كمية الكافيين اليومية

وتوصي هيئة معايير الغذاء بتناول ما لا يزيد عن 400 ملج من الكافيين يوميًا، وهو ما يعادل حوالي أربعة أكواب من القهوة.

وقال الدكتور ستيوارت فيشر، طبيب الباطنة في نيويورك، لموقع "ديلي ميل"، إن الكافيين يمكن أن يقضي على الانقطاعات الحيوية بين ضربات القلب للأشخاص الذين يعانون من متلازمة كيو تي الطويلة.

وأضاف: "يحتاج المرضى الذين يعانون من هذه الحالة إلى وقت أطول قليلاً من المعتاد لإعادة تشغيل عضلة القلب بعد انقباضها".

وأوضح أن الكافيين يعمل على تسريع نمط النبض، مما يضع ضغطًا كبيرًا على العضو الممتد بالفعل، "إذا كان هناك الكثير من النشاط عندما تحتاج العضلة إلى الاسترخاء، فقد يكون ذلك قاتلاً أو على الأقل حالة طبية طارئة كبرى".

وحذر الدكتور فيشر من أن 100 ملج فقط من الكافيين، وهو نفس الكمية الموجودة في كوب كبير من القهوة، قد تكون كافية لإحداث أزمة قاتلة.