في ظل الانعزال عن التجمعات بسبب خشية الإصابة بفيروس كورونا، أصبحت المشاركة مع الآخرين في أفراحهم ومناسباتهم الخاصة المتعلقة بتحقيق نجاح ما أو انجاز ما أو حتى يوم ميلاد، لذا لابد من ايجاد خطط بديلة والتحلي بالمرونة قدر المستطاع.

اقرأ أيضا:

وصلت إلى سن الأربعين من دون أن أتزوج؟ هكذا تستثمرين حياتك

اقرأ أيضا:

4 إرشادات ذهبية للتغلب على التوتر الصباحي قبل الذهاب إلى العمل

الآن، تنفعك النصيحة بألا تربطي سعادتك بالأشخاص، فالصحة النفسية هي أن يسعد الشخص حتى لو كان وحده، والتعرف على الذات والاقتراب منها واكتشاف ما تحبه هو وسيلتك لذلك، لذا نقدم لك هذه الاجراءات البديلة للشعور بالسعادة والاحتفال على الرغم من تعذر مشاركة الأحباء معك في فرحتك:

أولًا: اشتري لنفسك هدية، كافئي نفسك بما تحب،  اختاري شيئًا مميزًا كنت تتمنين أحدًا أن يهاديك به، واختاري متجرًا عبر الانترنت، واجعليه يصلك عبر خدمة التوصيل ليكتمل الشعور بالهدية.

ثانيًا: دللي نفسك بعمل "سبا" منزلية، اعتني بكل شيء بداية من أظافرك إلى ماسك الوجه، وحمام دافئ وخلطات وزيوت طبيعية، وأجواء استرخاء تامة.

ثالثًا: هذا يومك،  طعامك الذي تشتهينه، مشروبك المنعش،  الحلوى التي تفضلينها، وفري ذلك كله لنفسك.

رابعًا: عن بعد، وعبر الكاميرا، تواصلي مع صديقاتك، فعدم التواصل الجسدي لا يعني انقطاع التواصل بالكلية، اجعلي مكالمة الفيديو بديلًا.