أبسط طريقة لعلاج آلام القولون.. تعرف عليها
بقلم |
محمد جمال حليم |
الاربعاء 15 يوليو 2020 - 07:40 م
يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية أن مشكل القولون مؤلمة وتؤثر على نفسية صاحبها ولابد لها من علاج.
ويضيف خلال منشور له على صفحه الرسمية على اليس بوك أن هناك أشياء بسيطة جدا وموجودة في كل بيت يمكن تريح القولون ونتائجها ممتازة.
ويوضح د. أبو النصر أن من أهم هذه الأشياء ما يلي:
1- الزبادي
ماتصدقش حد يقولك دة ممنوع عليك ، والزبادي مش مُندرج تحت منع الألبان يا جماعة ، عشان فيه خمائر طبيعية وبيعالجلك الأمساك يعني لو عندك إسهال بلاش ، وبيسهل لك حركة القولون علبة زبادي صغيرة قبل ما تنام وتصبح على خير ..
٢- بيكربونات الصوديوم
ألتهاب جهاز هضمي / عسر هضم / حرقان الإخراج / إنتفاخ ؟ موجود .. أنت بس خدُه صح ..
٣- الشوفان
عندك تسريب معوي وقولونك تاعبك خد منه وهترتاح .. للمرة المليون وواحد .. اللي من غير جلوتين ..
٤- الشطة
في الشطة بالذات ، خليك طبيب نفسك ، جربها ولو تمام خُدها في أي وجبة في يومك ، تعبت منها ؟ خد بعدها حليب أو عسل وهتهدأ على طول ،، بس لازم تجربها عشان فايدتها وهي بتبنيلك خمائل الأمعاء الدقيقة هتنفعك ..
٥- الموز
دي بقى معاك لو أنت كرونز / تقرحي / إلتهاب / سيلياك / مناعة ذاتية ..
٦- الحمص
أيوة الحمص ممكن تستفيد منه كـ عيش (خبز) ٧٠٪ دقيق الحبة الكاملة و٣٠٪ مطحون حمص وودع بقى دهون الدم وإضطرابات الأمعاء ..
٧- زيت بذر الكتان (الزيت الحار)
إرتشاح أمعاء مهم جداً عشانه ومنع ألتهاب الجهاز الهضمي ،، حتى الأكل الممنوع عليك كـ مريض قولون بيقلل من تأثيره عليك كتييير زي الفول وخلافُه ..
٨- النعناع
يهدي أعصابك وقولونك وأنتفاخك ..
٩- الشعير المخمر
بيغذي القولون ويبعد الألتهاب المزمن والأنتفاخ والأمساك والأسهال مع بعض ، هو هينزل معدتك وهيتصرف ..
ويختم أن هذه الحاجات دي موجودة في كل بيت .. تقدر تلحق وجعك بيها في أي وقت .. وتبقى روتين ليك عشان ماتتعبش أصلاً .
