بعض الناس يتركون موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" ويغلقون حساباتهم عليه بحثاً عن الهدوء النفسي ، والابتعاد عن التوتر الذي قد تسببه ملاحقة الأخبار أوالمحادثات مع الأصدقاء.
وأخيراًوجدت أبحاث جديدة بالولايات المتحدة أن مغادرة "فيسبوك" يمكن أن تساعد فيتحسين الصحة العقلية، رغم أن المستخدمين قد يجدون أنهم أقل معرفة عندما يتعلق الأمربالشؤون الراهنة.
ووفقاًلموقع "إنكوايرر" ، فقد أجرى باحثون من جامعتي نيويورك وستانفورد، بحثهمعلى 2844 شخصاً، ممن يقضون يومياً ساعة فأكثر على "فيسبوك".

وطُلب من المشاركين تعطيل حساباتهم على "فيسبوك" 4 أسابيع مقابل منحهم مبلغ200 دولار، مع متابعة الحسابات، لمعرفة صدق المشاركين وعدم فتحهم الحساب، ورصد شعورهمبعد ذلك.
وأظهرتالنتائج أن المشاركين الذين تركوا "فيسبوك" أفادوا بأنهم أكثر سعادة، وأنَّترك موقع التواصل الاجتماعي ساعدهم أيضاً على تقليل نشاطهم على شبكة الإنترنت بشكلعام.
كماأنهم زادوا من الوقت الذي يقضونه في إنجاز أنشطة تتم دون اتصال بالإنترنت، مثل التنشئةالاجتماعية مع العائلة والأصدقاء.

وطُلبمن المشاركين أيضاً متابعة الأخبار المحلية والدولية من خلال القنوات التلفزيونية،وعند سؤال المشاركين عن مدى صحة تلك الأخبار، كانت إجاباتهم متباينة بين التصديق والتكذيبوعدم التأكد.
ويقترحالباحثون أنه على الرغم من أن مغادرة "فيسبوك" يمكن أن تقلل من التعرض للأخبارالمزيفة، التي غالباً ما تعمَّم على مواقع التواصل الاجتماعي، فإن المشاركين قد يكونونغير متأكدين من مدى صحة الأخبار التي سمعوها من الناس أو التلفاز، إذ إن "فيسبوك"يمكن أن يساعد أيضاً في توفير المعلومات الصحيحة التي تساعد المستخدمين على تحديد الأخبارالمزيفة.
وعلَّقأستاذ الدراسة هانت ألكوت، من جامعة نيويورك: "تُظهر هذه الدراسات أن الأشخاصالذين يستخدمون فيسبوك أكثر اكتئاباً، ولكن المشكلة هي أن الارتباط لا يؤدي إلى حدوثعلاقة سببية، لم نكن نعرف هل فيسبوك يجعل الناس يعانون الاكتئاب، أو أن الأشخاص الذينيعانون الاكتئاب كانوا يهربون إلى فيسبوك".

اقرأ أيضا:

كيف تتجنب الحرائق المنزلية في فصل الصيف؟

واتفق الغالبية العظمى من المشاركين على أن عملية التعطيل كانت جيدة بالنسبة لهم.
ويقول الباحثون: "أدى التعطيل إلى حدوث تحسينات صغيرة، لكنها مهمة على صعيد الرفاهية،وعلى وجه الخصوص في السعادة التي يتم الإبلاغ عنها ذاتياً، ورِضى الحياة، والاكتئاب والقلق".
ويرىالباحثون ضرورة أن يكون التعامل مع النتائج بحذر؛ فالتأثيرات الحاصلة قد تختلف باختلافمدة مغادرتهم "فيسبوك"، إذ قد يكون لتعطيل الناس "فيسبوك" مدةطويلة تأثير في المعرفة الإخبارية، وبالذات عندما لا يجدون مصادر بديلة.

اقرأ أيضا:

حلول طبيعية للتخلص من نمل الصيف

اقرأ أيضا:

كيف تتحايل على فقرك لتجعل ابنًا متفوقًا في الدراسة؟