أخبار

هل وعود الخطوبة تنتهي بالزواج؟.. زوجة تروي تجربتها

هل يمكن للفيتامينات أن تحمي من السرطان؟ وكيف تساعد المكملات الغذائية في تحسين صحتك؟

لحم تحوّل إلى حجر في بيت النبوة.. والسبب سائل

7 خطوات بسيطة ستساعدك علي خفض ضغط الدم مع التقدم في العمر.. تعرف عليها

هل الصابون المصنوع من البكتيريا هو سر صحة الجلد؟

تفاصيل بسيطة تضايقك.. فتكون النتيجة أن يصنفك الناس بأن "عقلك صغير"

صحابي كان يرى الملائكة عيانًا.. وآخر رد عليه جبريل السلام دون أن يعلم

طلقني غيابيًا فتزوجت غيره ثم فوجئت أنه أرجعني؟

يكشفها عمرو خالد: شاهد أرض الجنة كيف أصبحت.. لن تصدق

ستبكي عند سماعك هذه القصة الجميلة .. يسردها عمرو خالد

كيف تحمي نفسك من الأمراض النفسية بعد انتهاء أزمة كورونا؟

بقلم | منى الدسوقي | الخميس 16 ابريل 2020 - 12:53 م
Advertisements


كيف تحمي نفسك من مضاعفات الحالة النفسية السيئة التي تمر بها حاليًا، من خوف وقلق وتوتر، في ظل حالة الهلع من تفشي فيروس كورونا المستجد.

يقول الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك، إن أجواء الرعب والاكتئاب الذي يعيش فيها البعض قد يكون لها تأثير أقوى من الفيروس الجديد، فالأزمة ستنتهي بإذن الله ولكن مثل هذه المشاعر السلبية يمتد أثرها للأسف وقد تحتاج لتدخل طبي.

لذا احذر أن تقع في فخ هذه المشاعر السلبية، حتي لا تصاب بالاكتئاب أو بالوسواس القهري بعد انتهاء أزمة فيروس الكورونا المستجد، واعلم أن الدنيا دار ابتلاء وهذا الابتلاء ما هو إلا اختبار من الله عز وجل وعليك أن تصمد وتنجح فيه.

 كن على يقين إن هذه الفترة ستنتهي قريبًا وسيبدأ على خير ورمضان ومن بعده العيد وسنستمتع بحياتنا بإذن الله.

اقرأ أيضا:

هل وعود الخطوبة تنتهي بالزواج؟.. زوجة تروي تجربتها
وحتى تتغلب على هذه المشاعر السلبية، افعل الأشياء الإيجابية مع أسرتك، حتى لا تشعر بالاكتئاب بعد زوال هذه الغمة، وتعلم عليك كيف تعيش مرتاح البال.






الكلمات المفتاحية

اكتئاب فيروس كورونا عزلة

موضوعات ذات صلة