أخبار

مفاجأة مذهلة.. هذا ما يحدث لجسمك بعد شهر من عدم تناول السكر

سر العلاقة بين منتجات الألبان والكوابيس الليلية

كيف تحول نفور زوجة من زوجها إلى حب بفضل دعاء رسول الله لهما؟

غض البصر طريقك لصفاء الذهن وراحة القلب ورضا الرب .. تعرف على فوائده

أيهما أكثر عددًا.. أبواب الجنة أم النار؟

أعلى درجات الإحسان.. كيف تجعل من عدوك صديقًا لك؟

يوم تبلى السرائر.. لا تكن ولي الله في العلانية وعدوَّه في السر

أغرب ما جاء في يوم عاشوراء.. يوم تصومه "النمل"

فضل عظيم ليوم عاشوراء.. "تاب الله فيه على آدم ويونس"

ما حكم صيام يومي تاسوعاء وعاشوراء.. وهل يشترط النية المسبقة؟

كيف تحمي نفسك من الأمراض النفسية بعد انتهاء أزمة كورونا؟

بقلم | منى الدسوقي | الخميس 16 ابريل 2020 - 12:53 م


كيف تحمي نفسك من مضاعفات الحالة النفسية السيئة التي تمر بها حاليًا، من خوف وقلق وتوتر، في ظل حالة الهلع من تفشي فيروس كورونا المستجد.

يقول الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك، إن أجواء الرعب والاكتئاب الذي يعيش فيها البعض قد يكون لها تأثير أقوى من الفيروس الجديد، فالأزمة ستنتهي بإذن الله ولكن مثل هذه المشاعر السلبية يمتد أثرها للأسف وقد تحتاج لتدخل طبي.

لذا احذر أن تقع في فخ هذه المشاعر السلبية، حتي لا تصاب بالاكتئاب أو بالوسواس القهري بعد انتهاء أزمة فيروس الكورونا المستجد، واعلم أن الدنيا دار ابتلاء وهذا الابتلاء ما هو إلا اختبار من الله عز وجل وعليك أن تصمد وتنجح فيه.

 كن على يقين إن هذه الفترة ستنتهي قريبًا وسيبدأ على خير ورمضان ومن بعده العيد وسنستمتع بحياتنا بإذن الله.

اقرأ أيضا:

التواصل الرحيم للتعامل مع الخيانة الزوجية.. ما هو؟
وحتى تتغلب على هذه المشاعر السلبية، افعل الأشياء الإيجابية مع أسرتك، حتى لا تشعر بالاكتئاب بعد زوال هذه الغمة، وتعلم عليك كيف تعيش مرتاح البال.






الكلمات المفتاحية

اكتئاب فيروس كورونا عزلة

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled كيف تحمي نفسك من مضاعفات الحالة النفسية السيئة التي تمر بها حاليًا، من خوف وقلق وتوتر، في ظل حالة الهلع من تفشي فيروس كورونا المستجد.