أخبار

ما سبب شحوب الوجه من وقت لآخر؟

أهمية الأسماك لتخفيف ألم التهاب المفاصل

بعد عام من التفشي.. 11 دولة فقط نجت من كورونا

ما الذي جعل إبراهيم يقول بعد التأمل طويلاً في ملكوت الله: "إني سقيم"؟.. (الشعراوي يجيب)

دواء يعطي الأمل لمرضى التليف الرئوي

كيف تتغلب على صعوبات ومشاكل الحياة دون أن تصاب بالاكتئاب؟

احذر: عبارات تدمر سلوكيات طفلك

بصماتك في الحياة.. للخير أم للشر؟

كيف أقوم بفك العمل أو السحر؟ "الإفتاء" تجيب

دعاء يحميك ويقيك ويكفيك وتكون في حصن الله.. يكشفه عمرو خالد

كيف أحمي بشرتي وأعوض جفافها خلال شهر رمضان؟

بقلم | منى الدسوقي | الاحد 17 مايو 2020 - 12:51 م
Advertisements
أعاني من مشكلة شحوب البشرة وجفاف الجلد، لكنها زادت خلال شهر رمضان، فكيف أحافظ على صحة بشرتي وأعوضها ما فقدته؟
(س. أ)

يجيب الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث:
تناول المياه بواقع 8 أكواب يوميًا، مهم جدًا للمحافظة علي صحة الجلد وتجنب جفافه، فعليك الإكثار من شرب الماء ما بين الإفطار والسحور لتعويض ما خسره الجسم خلال ساعات الصيام.
النوم مفيد جدًا أيضًا لصحة البشرة والجلد، لذا يجنب تجنب السهر ليلًا، فالنوم يحفز الجسم على إنتاج المزيد من الكولاجين اللازم للحفاظ على نضارة وترطيب البشرة، بشرط ألا تقل عدد ساعات النوم عن 7 ساعات يوميًا.
 رتدي الملابس القطنية واستخدمي الكريمات المرطبة وتجنبي التعرض لأشعة الشمس لساعات طويلة وحاولي التقليل من تناول الاطعمة والحلوى الرمضانية كالقطائف والكنافة، واستبدليها بالفاكهة وحافظي على السلطة الخضراء على المائدة، فهذا أفيد لصحة جلدك وبشرتك.

اقرأ أيضا:

بعد عام من التفشي.. 11 دولة فقط نجت من كورونا

صابون الجلسرين وأهميته لصحة البشرة


- ترطب البشرة
- يحميها من الجفاف
- يحميها من الالتهاب
- يحمي من حب الشباب
- يزيد الزيوت الزائدة من البشرة
- إزالة الأوساخ المتراكمة.


الكلمات المفتاحية

البشرة جفاف هاني الناظر

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled أعاني من مشكلة شحوب البشرة وجفاف الجلد، لكنها زادت خلال شهر رمضان، فكيف أحافظ على صحة بشرتي وأعوضها ما فقدته؟