مشكلة الضغط المرتفع من المشكلات المنتشرة في العديد من الدول ولأن الضغط من الأمراض المزمنة فيلزم التعامل معه بحكمة وبطريقة علمية حتى لا يؤثر على غيره من أجهزة الجسم ويسبب جلطات.

يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية أن مرضى الضغط المرتفع كثيرون بخلاف بالضغط المنخفض، وهو ما يستدعي التعامل معهم بدراسات علمية ونتائج معملية أثبتتها التجارب والأبحاث.

أسباب ارتفاع الضغط:

وعن أهم أسباب ارتفاع الضغط، يوضح "أبو النصر" أنه يأتي من مشاكل الكلى، والإفراط في حبوب منع الحمل الكارثية، ومن التدخين، ومن تصلب الشرايين، ومن الإفراط في أكل الحوادق والملح، وارتفاع الكوليسترول والدهون، ومن القلق والتوتر والعصبية والتقدم في السن ودول آخر حاجة، وختاما يأتي من دور مقاومة الأنسولين اللي ناقص.

علاج  الضغط المرتفع:

وينصح  أخصائي الطب البديل مريض الضغط العالي بعدة نصائح أهمها:

-محتاج تتنفس كويس شهيق زفير زي برامج الرياضة.

- معلقة زيت زيتون عشان تقلل مقاومة الأنسولين ولو فيه دهون على الكبد ومشاكل الكلى هو حقيقي حل مثالي جداً ليهم وصحي.

-كوباية خل التفاح قبل الوجبات بتنظم وبتحافظ على المعادن الثمينة لجسمك وضغطك.

-ابدأ وجبة الغدا بشوربة فراخ واسلق معاها بصل وصدقني مع الاستمرارية هتشوف الفرق في ضغطك العالي بنفسك.

-الترمس الحلو عشان مقاومة الأنسولين والضغط هايل.

-التين المجفف ده التسالي المفيد للضغط .

-السمسم يحافظ على الكلى من المشاكل لو الضغط عالي عشان مايبقاش التعب x ٢ ..

-التفاح بقشره وخصوصاً بقشره هاا بيخفض الضغط بسرعة ..

-تشرب كركدية لما تحس إن ضغطك عالي، وماتقوليش سخن ولا ساقع عشان الكركدية هو هو في الحالتين.

نصائح  عامة:

ويختم "أبو النصر" بعدم الاستماع غير المتخصصين ومن يقول لك إنك ستظل هكذا طوال عمرك مما يسببا لك تدهورا واستسلاما في صحتك وأكلك، دع كل هذا واتبع الوصفات السابقة بانتظام وسترى تغييرًا رائعا وملحوظا في ضغطك.