جسم الإنسان قد لا يتحمل في بعض الأحيان الضغوط النفسية، وتكون النتيجة الإصابة بالصداع أو ظهور الحبوب علي الوجه والجسم، وأحيانًا ارتفاع درجة الحرارة، فالإنسان الذي يعاني من مثل هذه الأعراض دون وجود سبب عضوي واضح عليه أن يستشير طبيبًا نفسيًا لمعرفة كيفية التعامل مع الضغوط النفسية التي يواجهها.

ويوضح الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك، أن الشعور بالصداع والرغبة في القيء والحبوب التي ظهرت مؤخرًا على وجهك، إذا لم يكن لهذه الأعراض أسباب عضوية كما ذكرت فهي دليل قوي على أن أنك تعاني من ضغوط نفسية قوية جسدك لا يتحملها.

ويشير الزمر إلى أن هناك أعراض أخرى بمثابة ردود فعل طبيعية للجسد الذي يعاني من الضغط النفسي، شريطة ألا يكون هناك سبب عضوي، ومن أهم هذه الأعراض ارتفاع درجات الحرارة والطفح الجلدي والشعور بآلام متفرقة في الظهر والجسد.

 ويؤكد الزمر، أهمية ألا يستسلم الإنسان لضغوطه النفسية ويغير من حياته ويحل مشكلاته ويعيش بسلام ويبتعد عن ما يقلقه، فإن كانت حياتك أمس تعيسة، فلديك الوقت لتبدأ اليوم ليكون غدًا أفضل، أبدأ بابتسامة جميلة وتوكل على الله والثقة فيه بأن القادم أجمل.

اقرأ أيضا: