من فوائد الرجلة أنها تقلل الكوليسترول وتنشط الدورة الدموية وأشياء أخرى تعرف عليها
بقلم |
محمد جمال حليم |
الخميس 16 يوليو 2020 - 06:00 م
الرجلة نبات يشبه السبانخ نوعًا ما، منشأُه الأصلي الهند لكن موجود في بلاد كثيرة منها مصر، وغالبا مُهمل جداً ولا يهتم به أحد رغم فوائد المتعددة.
أيضا أن من أهم فوائدها أن فيها كالسيوم يفيد عظامك، فهي مفيدة لطفلك عشان التوحد وفرط الحركة، وأيضا في فترة الطمث أحياناً بتتعرضي لنزيف، هي بتقلله تماماً.
ويوضح أن هناك دراسة مشهورة في journal of research in medical sciences (صحيفة الأبحاث في العلوم الطبية) لمدة ٥ اسابيع للسكري النوع الثاني بتقلل السكر في الدم وبتساعد في خفض الدهون الثلاثية وانخفاض الضغط.
ويختم بأن الانتظام على أكلها أو وجودها في نظامك الغذائي عموماً والصبر (الصبر) تستفاد من كل فوائدها.
اقرأ أيضا:
العام الدراسي سيكون رائعًا إن استقبلته بهذه الطريقةاقرأ أيضا:
نابليون احتفل معهم ليستميل قلوبهم..أسرار وعادات المصريين في الاحتفال بالمولد النبويالكلمات المفتاحية
الرجلة فوائد فوائد الرجلةموضوعات ذات صلة
الأكثر قراءة
