أخبار

بصوت عمرو خالد.. دعاء نبوي مستجاب لوعندك شئ نفسك ربنا يحققه لك

هل تستمر المرأة مع زوجها دائم السب والإهانة لها أم تطلب الطلاق؟.. "الإفتاء" تجيب

دعاء في جوف الليل: اللهم بدّل أقدارنا إلى أجملها فإنك القادر الذي لايعجزه شيء

البحوث الإسلامية : الاقتباس من أحاديث الرسول ليصير جزءا من أغنية محرم ولا يليق بمقام النبوة

حامل؟.. إليكِ 10 أطعمة هامة ستضمن لصغيرك نمو صحي.. تعرفي عليها

لا تستعجل على رزقك ولا تذل نفسك لأحد.. وهذا هو الدليل الحاسم

قصور الغدة الدرقية.. إليك أفضل الأطعمة وأكثرها ضررا لتتحكم في الأعراض بسهولة

عندي خوف شديد وانزعاج من المستقبل.. كيف أتعامل مع ذلك؟.. عمرو خالد يجيب

معني اسم الله (الولي) كما لم تسمع من قبل.. يكشفه عمرو خالد

علمتني الحياة.. "السعادة لست بما تملك.. لكن بما ترضى،"

عدم قبولك لمظهرك يوقعك في فخ الاكتئاب

بقلم | منى الدسوقي | الخميس 13 اغسطس 2020 - 02:10 م
Advertisements


بنتي تعاني بسبب طبيعة جسمها وشكلها، حاولنا كثيرًا بالدايت، لكن طبيعة جسمها مثل عمتها لا تستجيب لمثل هذه الانظمة عكسي أنا تمامًا وأكثر ما يجعلها تكتئب أنني أبدو أصغر منها في السن؟


(م. ش)


اعلمي يا عزيزتي أن عدم شعور ابنتك بالرضا عن شكل جسدها هو ما يوقعها في فخ الاكتئاب، فالكثير ممن يعانون من القلق والاكتئاب، يكونون غير راضين عن مظهرهم، لذا يجب متابعة الحالة واستشارة الطبيب المختص لإيجاد حل مناسب لحالتها حتى وإن كان تدخلاً جراحيًا.

عليك بتشجيع ابنتك على الاهتمام بضبط شكل الجسم والعمل على تناسقه من خلال ممارسة الرياضة، لأنها تزيد من ثقتها بنفسها وتقلل فرص الوقوع في فخ الاكتئاب أو القلق.

اعلمي أن ممارسة الرياضة وتنشيط قسم الأنشطة مهم جدًا بحياة كل واحد منا، ولا تنس أنه من الضروري أن تساعديها على تقبل نفسها، وتجنب المقارنة نهائي.

علي كل شخص أن يتقبل نفسه بكل ما فيها، ولكن إذا وجد ما ينقصه عليه أن يحاربه ليكمل نقصه وتتزايد ثقته بنفسه.

اقرأ أيضا:

9 فوائد لممارسة العلاقة الزوجية الحميمية صباحًا


الكلمات المفتاحية

ابنة مظهر اكتئاب الشكل الجسم

موضوعات ذات صلة