السخرية تدمر الثقة بالنفس
بقلم |
منى الدسوقي |
الاربعاء 16 سبتمبر 2020 - 11:20 ص
أمي دائمًا تهزقني وتوبخني، لأنني قلما أحقق نجاحًا، على الرغم من أنني كثير السعي والله، وأبحث عن النجاح بكل الطرق ولكن نصيبي بقى؟
(م. أ)
يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:
تكرار وقوعك في الخطأ لا يعني فشلك، ولكن عليك أن تعيد حساباتك من جديد وتغير نظرتك واعتقاداتك الخاطئة.
يجب عدم السماح لأي شخص بالسخرية منك حتى لو باءت تجاربك بالفشل، لا تسمح لأي شخص مهما كان أن يسخر حتى ولو كان مازحًا.
كن سدًا منيعًا لنفسك حتى لا تجد نفسك ضعيف الشخصية مع من حولك، وحاول أن تبسط نفسك ولا تركز على تجاربك غير الناجحة، ركز في كيفية الوصول لهدفك وتحقيق النجاح الذي طالما حلمت به.
اقرأ أيضا:
كيف تخرج من حالتك النفسية الصعبة؟.. خطوات عملية لاستعادة هدوئك وتوازنك
